8 (919) 825-67-42

Ватсап, Вайбер

psiholog@natalia-gnezdilova.ru

09:00 - 18:00

по будням

2 совета — что делать, если человек на тебя обижен?

 Психология, Эмоции и чувства          Обсудить

Сегодня на глаза попался запрос «что делать, если человек на тебя обижен?» Как себя вести, как воспринимать чужие обиды? Может быть, надо извиниться или какие-то слова сказать?

Многие люди панически боятся, что на них обидятся, и поэтому, частенько позволяют нарушать свои границы.

А тот, кто может обидеться, является манипулятором, который добивается своих целей.

Что делать, если человек на тебя обижен?

Как-то у меня был случай с одной знакомой, она на меня обиделась… только проблема была в том, что я даже не подозревала о ее обиде.

Она меня попросила о услуге по телефону, я отказала, сославшись на то, что у меня нет времени, я работаю и весь день у меня занят.

Моя реакция на ее просьбу, была спокойной, я просто объяснила текущее состояние дел и была уверена, что она, как взрослый человек, поймет меня.

Но она, обиделась… и замолчала.

Этот случай был лет 7-8 назад, в то время, я много работала по 12-14 часов – консультации, семинары, тренинги.

Моя знакомая, перестала заходить в гости, и перестала звонить. Честно говоря, я даже и не заметила сначала – работа и семья на первом месте.

Потом, через пару месяцев, я узнала от другой знакомой о том, что она обиделась на меня из-за той не выполненной просьбы.

Моя реакция на это известие, что оказывается, она обиделась на меня, была сильнейшее удивление.

И при этом, никакого чувства вины, я не испытала.

А что потом?

А потом, она пришла сама с извинениями, и мы стали снова общаться.

Если переживаете про то, что другой человек может на вас обидеться или уже обижен, то вспомните, что вы оба взрослые люди, которые несут ответственность за свои эмоции.

А также, взрослый человек, просто обязан помнить о том, что собственные желания не всегда совпадают с желанием ваших близких.

 

Так что же делать, если человек на тебя обижен?

Могу дать 2 совета:

  • 1 совет – ничего делать не надо! Пусть сам жует свое (дерьмо) обиду. Не хочет делать выводы, ну и не надо. Не хочет нормально общаться, значит, не хочет.
  • 2 совет – поговорить с позиции взрослого человека, при этом, чтобы обидевшийся, тоже был в позиции взрослого. Не хочет обсуждать? Его проблема.

 

Да. Да… понимаю, а что, если этот человек, важен для вас?

Вот понимаете, если важный для вас человек безобразничает по отношению к вам, то стоит задуматься о том, насколько вы важны для него? Или он считает себя более важным, чем вы?

Некоторые люди боятся потерять дружбу или близкие отношения, и поэтому, подстраиваются под манипуляторов, невзирая на свои собственные чувства и ценности. Проглатывают свои обиды и беспокоятся о других.

Как правильно прощать, перестать обижать ся и простроить свои границы — новый тренинг «Как правильно простить, чтобы не остаться в дураках»

 

Важно помнить, что каждый манипулятор прекрасно знает: с кем прокатит его спектакль, а с кем – нет?

В первую очередь, надо заботиться о себе, о своем душевном спокойствии, и только потом, думать о том, обидятся на меня или нет?

Невозможно предугадать реакцию другого человека на различные события, ведь наши реакции, зависят от многих факторов, вплоть до нашего настроения сегодня и погоды за окном.

И конечно, надо всегда помнить о том, что обида, это реакция ребенка, а не взрослого человека.

При этом обидевшийся, считает, что другой человек, должен решить проблему или изменить ситуацию, и если что-то идет не так, как хочется, то проще всего надуть губы и замолчать.

Ребенок. Взрослый ребенок.

А как нужно взаимодействовать окружающим с таким ребенком?

На мой взгляд, или воспитывать, что не всегда помогает, или прекращать общаться во время таких фокусов.

Жестко?

А кто сказал, что можно вести себя так, как хочется?

Или, кто сказал, что будет легко?

А как вы себя ведете с людьми, которые постоянно обижаются?

С уважением, психолог Наталия Гнездилова.

Что делать, если муж обижается и молчит после ссоры — читайте статью по этой ссылке

   Автор статьи - Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет. Помогаю женщинам 35+ вернуть любовь, уважение и доверие в отношения с мужчиной.  Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер. Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК                         
Обсуждение: 2 комментария
  1. Светлана:

    Спасибо. Но неожиданно жестко. Столько сил прикладываешь, чтобы помочь близкому человеку, иногда много лет подряд. И «на голову тебе садятся» не сразу. Не в один миг. Это происходит постепенно. Между искренними просьбами. Правда в том, что дружат люди не с одинаковыми возможностями помочь (я не про деньги). В дружбе каждый дает что может, а получает по-возможностям другого. Это как при коммунизме)). И давать нужно и хочется не считая, кто кому чего дал. Иначе непонятно зачем дружить. Больно отлучать такого человека от своих обязанностей его опекать. Я вот 3 года назад перестала общаться с подругой, с которой дружила 30 лет. Много-много-много разного-разного. А потом произошло одно событие — и пелена упала. Так и хочется посмотреть, как она там, дурачина, не нужно ли подставить плечо. Она плакала, когда мы расставались. Однако, увы — теперь у меня нет надежды, что она может быть другом. Все правильные слова, которые она говорит — пустое. Все тридцать лет была надежда, а теперь нет. Так и хочется снова прикрыть глаза — не получается. Уверена, что мой психолог меня поняла)))

    Ответить
    1. Наталия Гнездилова:

      Светлана, добрый день!
      Полностью с вами согласна, что терять друга, очень и очень непросто, и особенно горько, когда понимаешь, что тебя долгое время просто использовали

      Ответить

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.