Сегодня на глаза попался запрос «что делать, если человек на тебя обижен?» Как себя вести, как воспринимать чужие обиды? Может быть: надо извиниться или какие-то слова сказать?
Многие люди панически боятся, что на них обидятся и поэтому, частенько позволяют нарушать свои границы.
А тот, кто обижается является манипулятором, который добивается своих целей.
Что делать, если человек на тебя обижен?
Как-то у меня был случай с одной знакомой, она на меня обиделась… только проблема была в том, что я даже не подозревала о ее обиде.
Она меня попросила о услуге по телефону, я отказала сославшись на то, что у меня нет времени, я работаю и весь день у меня занят.
Моя реакция на ее просьбу была спокойной, я просто объяснила текущее состояние дел и была уверена, что она, как взрослый человек поймет меня.
Но она, обиделась… и замолчала.
Этот случай был лет 7-8 назад, в то время, я много работала по 12-14 часов – консультации, семинары, тренинги.
Моя знакомая перестала заходить в гости и перестала звонить. Честно говоря, я даже и не заметила сначала – работа и семья на первом месте.
Потом, через пару месяцев, я узнала от другой знакомой о том, что она обиделась на меня из-за той не выполненной просьбы.
Моя реакция на это известие, что оказывается, она обиделась на меня, была сильнейшее удивление.
И при этом, никакого чувства вины я не испытала.
А что потом?
А потом, она пришла сама с извинениями и мы стали снова общаться.
Если переживаете про то, что другой человек может на вас обидеться или уже обижен, то вспомните, что вы оба взрослые люди, которые несут ответственность за свои эмоции.
А также, взрослый человек просто обязан помнить о том, что собственные желания не всегда совпадают с желанием ваших близких.
Так что же делать, если человек на тебя обижен?
Могу дать 2 совета:
- 1 совет – ничего делать не надо! Пусть сам жует свое (
дерьмо) обиду. Не хочет делать выводы, ну и не надо. Не хочет нормально общаться, значит не хочет. - 2 совет – поговорить с позиции взрослого человека, при этом, чтобы обидевшийся тоже был в позиции взрослого. Не хочет обсуждать? Его проблема.
Да. Да… понимаю, а что, если этот человек важен для вас?
Вот понимаете, если важный для вас человек безобразничает по отношению к вам, то стоит задуматься о том, насколько вы важны для него? Или он считает себя более важным, чем вы?
Некоторые люди боятся потерять дружбу или близкие отношения и поэтому подстраиваются под манипуляторов, невзирая на свои собственные чувства и ценности. Проглатывают свои обиды и беспокоятся о других.
Как правильно прощать, перестать обижать ся и простроить свои границы — новый тренинг «Как правильно простить, чтобы не остаться в дураках»
Важно помнить, что каждый манипулятор прекрасно знает: с кем прокатит его спектакль, а с кем – нет?
В первую очередь, надо заботиться о себе, о своем душевном спокойствии и только потом, думать о том, обидятся на меня или нет?
Невозможно предугадать реакцию другого человека на различные события, ведь наши реакции зависят от многих факторов, вплоть до нашего настроения сегодня и погоды за окном.
И конечно, надо всегда помнить о том, что обида, это реакция ребенка, а не взрослого человека.
При этом обидевшийся, считает, что другой человек должен решить проблему или изменить ситуацию и если что-то идет не так, как хочется, то проще всего надуть губы и замолчать.
Ребенок. Взрослый ребенок.
А как нужно взаимодействовать окружающим с таким ребенком?
На мой взгляд,: воспитывать, что не всегда помогает или прекращать общаться во время таких фокусов.
Жестко?
А кто сказал, что можно вести себя так, как хочется?
Или, кто сказал, что будет легко?
А как вы себя ведете с людьми, которые постоянно обижаются?
С уважением, психолог Наталия Гнездилова.
Что делать, если муж обижается и молчит после ссоры — читайте статью по этой ссылке
«Границы и уверенность в себе» — курс для женщин в отношениях
Записаться на индивидуальную консультацию
Мой Телеграмм — присоединяйтесь!
Автор статьи - Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет. Основные направления в работе: семейные отношения, измены, повышенная тревожность, панические атаки, навязчивые мысли, ипохондрия, страхи и т.д.
Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер.
Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК, канал в Телеграмм
Спасибо. Но неожиданно жестко. Столько сил прикладываешь, чтобы помочь близкому человеку, иногда много лет подряд. И «на голову тебе садятся» не сразу. Не в один миг. Это происходит постепенно. Между искренними просьбами. Правда в том, что дружат люди не с одинаковыми возможностями помочь (я не про деньги). В дружбе каждый дает что может, а получает по-возможностям другого. Это как при коммунизме)). И давать нужно и хочется не считая, кто кому чего дал. Иначе непонятно зачем дружить. Больно отлучать такого человека от своих обязанностей его опекать. Я вот 3 года назад перестала общаться с подругой, с которой дружила 30 лет. Много-много-много разного-разного. А потом произошло одно событие — и пелена упала. Так и хочется посмотреть, как она там, дурачина, не нужно ли подставить плечо. Она плакала, когда мы расставались. Однако, увы — теперь у меня нет надежды, что она может быть другом. Все правильные слова, которые она говорит — пустое. Все тридцать лет была надежда, а теперь нет. Так и хочется снова прикрыть глаза — не получается. Уверена, что мой психолог меня поняла)))
Светлана, добрый день!
Полностью с вами согласна, что терять друга, очень и очень непросто, и особенно горько, когда понимаешь, что тебя долгое время просто использовали