8 (919) 825-67-42

Ватсап, Вайбер

psiholog@natalia-gnezdilova.ru

09:00 - 18:00

по будням

Статьи и новости

Как не раздражаться на мужа – 3 совета психолога

Как не раздражаться на мужа – 3 совета психолога

Как не раздражаться на мужа? У вас есть железная уверенность, что муж, это постоянный раздражитель, и вы являетесь невинной жертвой. Возможно, что считаете себя человеком со слабыми нервами, который не в силах контролировать свои эмоции. Советы психолога в этой...

Далее
Что делать при осенней депрессии – 5 советов

Что делать при осенней депрессии – 5 советов

И вот она наступила – красавица осень! А вместе с ней, незаметно подкралась осенняя хандра, которая понижает настроение, забирает силы, дает сонливость и все остальные «прелести» легкой депрессии. Что делать при осенней депрессии? Как справляться с апатией и...

Далее
3 техники: как отпустить ситуацию и не переживать

3 техники: как отпустить ситуацию и не переживать

Как отпустить ситуацию и не переживать, с таким вопросом, ко мне часто обращаются на консультациях. Ситуации у всех разные, но проблема одна – человек никак не может согласиться с тем, что у него произошло в жизни. Меня зовут Наталия Гнездилова, я психолог, в этой...

Далее
Как принять ситуацию, которую не можешь изменить

Как принять ситуацию, которую не можешь изменить

Как принять ситуацию, которую ты не можешь изменить? В жизни каждого человека бывают ситуации, с которыми сложно смириться, принять и начать жизнь с нового листа. Измена любимого человека, предательство друга, болезнь родственников, уход из жизни близкого...

Далее
Как проработать обиды на родителей – 3 техники

Как проработать обиды на родителей – 3 техники

Как проработать обиды на родителей, как перестать думать и вспоминать о несправедливости или недостатка любви в детстве? Обо всем этом, вы сегодня с вами поговорим в этой статье. И если вы хотите серьезно подойти к вопросу «Как проработать обиды на родителей»,...

Далее
22 признака, чтобы понять – отношения себя изжили, и пора расставаться

22 признака, чтобы понять – отношения себя изжили, и пора расставаться

Как понять, что отношения изжили себя и пора расставаться? Всё имеет свое начало и свой конец и отношения между людьми, это не исключение. Завершение отношений происходит по разным причинам, и мы не будем обсуждать, «Кто в этом виноват?» и традиционное «Что...

Далее
3 совета, если мама не любит – что делать и как жить?

3 совета, если мама не любит – что делать и как жить?

Мама, меня не любит, что мне делать? Такой вопрос звучит чаще всего от детей и подростков, взрослые люди, каким-то образом справляются с этой внутренней потребностью в любви. И здесь ключевое, именно, каким-то образом… Что можно сделать, если мама не любит? Буду...

Далее
Ненавижу свою мать, что делать? Советы психолога

Ненавижу свою мать, что делать? Советы психолога

Ненавижу свою мать, что делать? На этот вопрос, я постараюсь вам ответить, и надеюсь, что вам станет легче, вы сможете принять свои чувства и жить дальше. Осознание того, что человек ненавидит свою мать, появляется достаточно рано, это может произойти в школьном...

Далее
Практика для восстановления энергии “Золотая пирамида”

Практика для восстановления энергии “Золотая пирамида”

Предлагаю вам сделать практику для восстановления энергии и сил. После выполнения этой практики, вы почувствуете прилив энергии и сил, как будто вы поспали несколько часов. У каждого человека бывают моменты, когда совершенно нет сил и энергии, усталость, стресс...

Далее
Техника экспрессивного письма – исцелит ваши травмы

Техника экспрессивного письма – исцелит ваши травмы

Техника экспрессивного письма была создана в 80-е годы 20-го века, профессором психологом, исследователем Джеймсом Пеннебейкером. Исследователи в психологии, заметили удивительную вещь, что люди пережившие травмирующие события в своей жизни, болеют чаще и...

Далее