8 (919) 825-67-42

Ватсап, Вайбер

psiholog@natalia-gnezdilova.ru

09:00 - 18:00

по будням

Статьи и новости

Восстановление нервной системы после длительного стресса

Восстановление нервной системы после длительного стресса

Восстановление нервной системы после длительных стрессов, процесс не быстрый и требует настойчивости. Длительный стресс может быть вызван различными причинами, но факт один – нервная система долгое время была в напряжении. И для того, чтобы восстановить...

Далее
Как себя вести, если у мужа появилась другая женщина – 3 совета психолога

Как себя вести, если у мужа появилась другая женщина – 3 совета психолога

Как себя вести, если у мужа появилась другая женщина? Что сказать, на что обратить внимание, над чем подумать и как не скатиться в эмоциональный шторм, обо всем этом, читайте ниже. Давайте сразу поставим точки над И — вы на сто процентов уверены, что у мужа...

Далее
Если плохие мысли лезут в голову, что делать? 3 способа избавиться от плохих мыслей.

Если плохие мысли лезут в голову, что делать? 3 способа избавиться от плохих мыслей.

Когда плохие мысли лезут в голову, что делать? Сегодня поговорим о том, чем вредят плохие мысли, и к чему, они могут привести? А также, обсудим несколько психологических способов избавления от плохих и негативных мыслей в голове. Поехали… Плохие мысли лезут в...

Далее
Что делать, когда нет сил и энергии?

Что делать, когда нет сил и энергии?

Когда нет сил и энергии, то что делать? Популярные советы по поводу увеличения количества сна, сбалансированного питания и хороших витаминов, работают плохо или срабатывают через несколько месяцев. А что делать в эти 2 месяца? Терпеть и ощущать, как жизнь...

Далее
Апатия ко всему, как с ней бороться?

Апатия ко всему, как с ней бороться?

Апатия ко всему, как бороться с этой проблемой? Апатия, значит равнодушие, отсутствие желаний, ничего не хочется, но жизнь-то продолжается, верно? Значит, нужно искать варианты выхода из апатии, которые подойдут именно вам. Думаю, что вы перелопатили море...

Далее
Притча о доноре жизненной энергии

Притча о доноре жизненной энергии

Притча о доноре жизненной энергии Он подсел ко мне в очереди к терапевту. Очередь тянулась медленно, читать в темноватом коридоре было невозможно, я уже истомилась, поэтому, когда он обратился ко мне, я даже обрадовалась. — Давно ждете? — Давно, – ответила я. –...

Далее
Как не раздражаться на мужа — 3 совета психолога

Как не раздражаться на мужа — 3 совета психолога

Как не раздражаться на мужа? У вас есть железная уверенность, что муж, это постоянный раздражитель, и вы являетесь невинной жертвой. Возможно, что считаете себя человеком со слабыми нервами, который не в силах контролировать свои эмоции. Советы психолога в этой...

Далее
Что делать при осенней депрессии — 5 советов

Что делать при осенней депрессии — 5 советов

И вот она наступила – красавица осень! А вместе с ней, незаметно подкралась осенняя хандра, которая понижает настроение, забирает силы, дает сонливость и все остальные «прелести» легкой депрессии. Что делать при осенней депрессии? Как справляться с апатией и...

Далее
3 техники: как отпустить ситуацию и не переживать

3 техники: как отпустить ситуацию и не переживать

Как отпустить ситуацию и не переживать, с таким вопросом, ко мне часто обращаются на консультациях. Ситуации у всех разные, но проблема одна – человек никак не может согласиться с тем, что у него произошло в жизни. Меня зовут Наталия Гнездилова, я психолог, в этой...

Далее
Как принять ситуацию, которую не можешь изменить

Как принять ситуацию, которую не можешь изменить

Как принять ситуацию, которую ты не можешь изменить? В жизни каждого человека бывают ситуации, с которыми сложно смириться, принять и начать жизнь с нового листа. Измена любимого человека, предательство друга, болезнь родственников, уход из жизни близкого...

Далее