Тревожный ли я человек? В принципе, если вы задаетесь таким вопросом, то вероятно, есть какие-то предпосылки. В этой статье, я написала про себя, про то, как я поняла, что у меня присутствует тревога? В прошлом посте в группе в вк, написала про то, что буду...
ДалееВ этой статье, мы разберем с вами что-такое тревожное расстройство, а также, симптомы, причины и варианты лечения. Хочу сказать сразу, я психолог, и работаю с темой тревожности, поэтому, постараюсь донести всю информацию понятным и человеческим языком. И конечно,...
ДалееКак быть стрессоустойчивым в любой ситуации, как легко относиться к непростым моментам в жизни? Вот об этом, мы и поговорим в этой статье. Что такое стрессоустойчивость? По большому счету, безо всяких научных терминов, это когда вы спокойно, без нервов и...
ДалееВосстановление нервной системы после длительных стрессов, процесс не быстрый и требует настойчивости. Длительный стресс может быть вызван различными причинами, но факт один – нервная система долгое время была в напряжении. И для того, чтобы восстановить...
ДалееКогда нет сил и энергии, то что делать? Популярные советы по поводу увеличения количества сна, сбалансированного питания и хороших витаминов, работают плохо или срабатывают через несколько месяцев. А что делать в эти 2 месяца? Терпеть и ощущать, как жизнь...
ДалееАпатия ко всему, как бороться с этой проблемой? Апатия, значит равнодушие, отсутствие желаний, ничего не хочется, но жизнь-то продолжается, верно? Значит, нужно искать варианты выхода из апатии, которые подойдут именно вам. Думаю, что вы перелопатили море...
ДалееПритча о доноре жизненной энергии Он подсел ко мне в очереди к терапевту. Очередь тянулась медленно, читать в темноватом коридоре было невозможно, я уже истомилась, поэтому, когда он обратился ко мне, я даже обрадовалась. — Давно ждете? — Давно, – ответила я. –...
ДалееИ вот она наступила – красавица осень! А вместе с ней, незаметно подкралась осенняя хандра, которая понижает настроение, забирает силы, дает сонливость и все остальные «прелести» легкой депрессии. Что делать при осенней депрессии? Как справляться с апатией и...
ДалееУбрать хронический стресс, означает освободиться от постоянного напряжения, от повышенной нервной возбудимости, и от всех симптомов стресса. В этой статье, мы обсудим с вами 3 способа снятия хронического стресса, которые вы сможете применить уже сегодня и...
Далее5 основных причин хронического стресса Причины хронического стресса, кроются в вашем поведении, отношении к себе и отношению к миру. Стрессоустойчивость, вот что необходимо, чтобы хронический стресс не разрушал ваш организм и вашу психику. Откуда берется...
Далее