Приветствую Вас!
На этой странице, вы можете задать вопрос психологу Наталии Гнездиловой анонимно и получить ответ в видео формате. Это совершенно бесплатно.
- если вас мучает какой-то вопрос;
- вы находитесь в тяжелом эмоциональном состоянии…
- Вам нужно как-то выпутаться из текущей ситуации;
- или выйти из угнетающего вас состояния;
но у вас, никак не получается справиться с этими состояниями, а обратиться за консультацией, вы не можете по каким-то личным причинам.
В этом случае, я вам предлагаю выход… напишите как можно подробней о своей проблеме, и я запишу специально для вас ответ на видео.
Это бесплатно для вас.
Конечно, мой ответ будет не таким подробным, если бы мы общались на консультации. Но я уверена, что смогу вам помочь и хотя бы, показать направление, в котором вам, надо двигаться.
Зачем я это делаю?
Не буду скрывать, запись, я выложу на свой канал на Ютубе и видео, будет в свободном доступе для других подписчиков.
Поэтому, вам не обязательно указывать свою фамилию, только имя — все совершенно анонимно!
Что нужно сделать, чтобы получить от меня обратную связь на вашу ситуацию, проблему и т.д.?
Напишите мне письмо на почту nata-dusha1@yandex.re
Как должен выглядеть вопрос?
Напишите как можно подробней о своей ситуации:
- Что сейчас происходит в вашей жизни?
- Когда проблема возникла?
- Как вы считаете из-за чего?
- Что делали?
- Какой вы хотите результат, какие изменения в жизни?
Если будет всего несколько строк, то отвечать я не буду, потому что, не смогу сделать выводы и дать рекомендации.
Обязательно напишите свою работающую почту, чтобы, я могла вам прислать ссылку на видео с ответом для вас.
Имя, можете писать любое…
Почему проблемы все приносят все, родственники или муж. А про жен ни слова? Хотя как раз все проблемы от них. Прочитал, аж неприятно стало. Мнение явно предвзятое. Ну и какой смысл слушать такого человека?
Доброе утро! Все правильно, вы читали про тех мужей, которые приносят проблемы. Ведь в статьях, не сказано, что все проблемы от мужа, я раскрываю вопросы, которые касаются именно ситуаций с мужьями. Это не означает, что женщины, всегда белые и пушистые :) Не стоит всё примерять на себя, вот если бы статья касалась проблемы с женой, но писала бы про жен, и какие с ними могут быть проблемы? В ближайшем будущем. планирую сделать специальную рубрику для мужчин. Не писала для мужчин, лишь потому, что запросов мало. Вас какая тема в отношениях с женщинами интересует? В чем проблема?
Не могу довериться мужчине. Окружение, общие друзья говорят о его флирте на стороне, намёки о изменах. Видела множество переписок с другими девушками. Мужчина же отрицает все. Не знаю кому верить и где истина. Отношения очень ухудшились. Постоянная агрессия, оскарбления с его стороны. Не чувствую себя любимой и нужной. Сохранять или расставаться…?
Снежана, добрый день!
Понимаю насколько вам сейчас трудно, и естественно, что хочется получить какую-то подсказку)
Вам нужно обратить внимание на его отношение к вам и сравнить с тем, которое было раньше? Особенно обратить внимание на агрессию, с чего она начинается — просто так с ровного места или после ваших каких-то неприятных слов или обвинений? Если вы выясняете с ним отношения, что-то ему предъявляете, то агрессия может проявляться, и это будет почти закономерно, особенно, если он не может держать себя в руках.
А вот если с ровного места, просто так, то тут следует обратить пристальное внимание и сделать соответствующие выводы.
По поводу оскорблений…
Могу сказать по себе, никогда бы не потерпела хамского к себе отношения, а тем более оскорблений и всяческих обзываний. Знаю, что бывают разные люди и в пылу эмоций могут наговорить всяких гадостей, а потом очень извиняются.
Если раньше такого не было (оскорблений)., то опять же… делайте выводы… так себя любящий человек не ведет.
Совет будет одним — не цепляйтесь за отношения, больше цените себя, не позволяйте с собой обращаться таким образом, как он делает сейчас.
Желаю вам, чтобы у вас всё было хорошо))
Здравствуйте. Мне 21. У меня понятные перепады настроений. Бывает приступами. Накапливаются эмоции и некому их высказать. Чувство одиночества не покидает меня. Навящивые мысли о самоубийстве. Хочется сбежать от всего. Не выполненные мечты, проблемы и прочие мелочи. Обратиться на консультацию нет денег. Дайте, пожалуйста, совет как можно улучшить своё психологическо-эмоциональное состояние, как сделать себе лучше? Я, правда, устал от этого дерьма и периодически мне действительно хреново. Я бесполезные и не нужный в этом мире.
непонятные*
Доброе утро!
Если некому выговориться, то хотя бы пишите на бумаге свои мысли, чувства — будет легче. Также, можно включить диктофон и проговорить вслух, все свои мысли,все свои рассуждения.Вполне вероятно, что у вас состояние депрессии, поэтому и накатывает такое состояние безнадежности. Когда вам становится совсем плохо, то важно понимать, что это депрессия, а не вы такой плохой и никчемный.
Если нет возможности обратиться за консультацией, то начинайте читать книги и выполнять упражнения на снятие тревоги и борьбы с депрессией.
Могу порекомендовать вам несколько книг:
Роберт Лихи «Победи депрессию, прежде, чем она победит тебя» (у этого автора есть и другие книги по работе с тревогой, будут тоже полезны)
Дэвид Бернс «Терапия беспокойства»(очень хорошие упражнения убирающие неприятные мысли и снимающие состояние тревоги)
Дэвид Бернс «Терапия настроения»
А также,можете зайти ко мне на сайт «Тревога, стресс» и почитать статьи посвященные тревоге, там есть упражнения. При работе с тревогой и депрессивным состоянием важно регулярно заниматься, несмотря на улучшения состояния