8 (919) 825-67-42

Ватсап, Вайбер

psiholog@natalia-gnezdilova.ru

09:00 - 18:00

по будням

Эмоции и чувства

2 совета — что делать, если человек на тебя обижен?

2 совета — что делать, если человек на тебя обижен?

Сегодня на глаза попался запрос «что делать, если человек на тебя обижен?» Как себя вести, как воспринимать чужие обиды? Может быть, надо извиниться или какие-то слова сказать? Многие люди панически боятся, что на них обидятся, и поэтому, частенько позволяют...

Далее
Я такая обидчивая, ранимая… что делать?

Я такая обидчивая, ранимая… что делать?

Что делать, если я такая обидчивая, ранимая… Мне так сложно, постоянно о чем-то переживаю, думаю, расстраиваюсь… Это про вас? Чувствительные люди, эмоционально реагирующие на мелкие события, часто страдают от разных аллергий, заболеваниями дыхательных путей,...

Далее
Как бороться с гневом и раздражительностью – 3 совета психолога

Как бороться с гневом и раздражительностью – 3 совета психолога

Как бороться с гневом и раздражительностью, как справиться с собственными эмоциями, которые портят жизнь вам и близким людям. Не хочется идти по пути популярных изданий и говорить о том, что гнев, это хорошо, можно повернуть гнев в свою пользу и т.д. Я выскажу свое...

Далее
5 причин плаксивости и раздражительности — психология

5 причин плаксивости и раздражительности — психология

  Причинами раздражительности и плаксивости.ю является сильнейший эмоциональный стрессПричинами плаксивости и раздражительности, является сильный эмоциональный стресс. Сочетание плаксивости и раздражительности, говорит о эмоциональной...

Далее
3 шага: принять, отпустить обиду на человека и простить

3 шага: принять, отпустить обиду на человека и простить

Как отпустить обиду на человека и простить? Находясь в состоянии обиды, вы плохо представляете, что можете простить, забыть и жить дальше, как ни в чем не бывало. Но уверяю вас, что вы обязательно простите свои обиды, и выйдите из позиции жертвы. Какие способы не...

Далее
5 способов расслабить тело от напряжения

5 способов расслабить тело от напряжения

  Как расслабить тело от напряжения, и тем самым снять стресс и успокоиться? Сегодня, мы поговорим о том, как снять сильное напряжение в теле простыми способами, которые сможет сделать и ребенок. В наше напряженное время, у людей редко получается...

Далее
3 основные причины страха конфликтов и ссор

3 основные причины страха конфликтов и ссор

  Причины страха конфликтов, всегда прячутся в прошлом и в вашем подсознании. На сознательном уровне, вы можете даже не понимать, что с вами происходит, почему вы, испытываете необъяснимую тревожность, напряжение в присутствии какого-то человека или перед...

Далее
Жизненные события и эмоции

Жизненные события и эмоции

Глава из книги «Путь принятия» Дэвида Хокинса Жизненные события и эмоции. Рациональный ум предпочитает держать истинные причины эмоций вне сознания и использует для этого механизм проецирования. События или другие люди выставляются виновниками...

Далее
Самооценка и уверенность в себе.

Самооценка и уверенность в себе.

Хочется повысить самооценку, но вы уже перепробовали все предлагаемые способы? А воз и ныне там? Выполняли упражнения, проговаривали аффирмации, но внутри, такая же дыра, как и была, верно? Зачем нам высокая самооценка? Глупый вопрос, правда? Ведь каждый понимает,...

Далее
Мастер класс «Осознанное управление эмоциями»

Мастер класс «Осознанное управление эмоциями»

Многие мечтают о том, чтобы эмоции и чувства, были под контролем. Но что такое контроль? Контроль, это подавление. Чаще всего, речь идет о быстро возникающих эмоциях, когда вы вспыхиваете, как спичка, и даже не понимаете, каким образом из спокойствия, вы сразу...

Далее