Архивы Эмоции и чувства - Психолог Наталия Гнездилова

Как быстрее пережить душевную боль?

Как пережить душевную боль, как справиться с переживаниями? Сегодня, когда отвечала на одно из домашних заданий к курсу «Как простить измену», поняла одну штуку – многие считают, что если есть душевная боль, то лучше не думать о больном и вообще, постараться...

3 психологические техники, чтобы убрать плохое настроение

Что делать, если у тебя плохое настроение? Люди боятся плохого настроения, как черт ладана :) Боятся своего плохого настроения и чужого плохого настроения. При этом, происходит интересная вещь, почему-то кажется, что свое настроение невозможно изменить, а вот...

2 совета — что делать, если человек на тебя обижен?

Сегодня на глаза попался запрос «что делать, если человек на тебя обижен?» Как себя вести, как воспринимать чужие обиды? Может быть, надо извиниться или какие-то слова сказать? Многие люди панически боятся, что на них обидятся, и поэтому, частенько позволяют...

Я такая обидчивая, ранимая… что делать?

Что делать, если я такая обидчивая, ранимая… Мне так сложно, постоянно о чем-то переживаю, думаю, расстраиваюсь… Это про вас? Чувствительные люди, эмоционально реагирующие на мелкие события, часто страдают от разных аллергий, заболеваниями дыхательных путей,...

Как бороться с гневом и раздражительностью – 3 совета психолога

Как бороться с гневом и раздражительностью, как справиться с собственными эмоциями, которые портят жизнь вам и близким людям. Не хочется идти по пути популярных изданий и говорить о том, что гнев, это хорошо, можно повернуть гнев в свою пользу и т.д. Я выскажу свое...

3 шага: принять, отпустить обиду на человека и простить

Как отпустить обиду на человека и простить? Находясь в состоянии обиды, вы плохо представляете, что можете простить, забыть и жить дальше, как ни в чем не бывало. Но уверяю вас, что вы обязательно простите свои обиды, и выйдите из позиции жертвы. Какие способы не...

5 способов расслабить тело от напряжения

Как расслабить тело от напряжения, и тем самым снять стресс и успокоиться? Сегодня, мы поговорим о том, как снять сильное напряжение в теле простыми способами, которые сможет сделать и ребенок. В наше напряженное время, у людей редко получается...

3 основные причины страха конфликтов и ссор

Причины страха конфликтов, всегда прячутся в прошлом и в вашем подсознании. На сознательном уровне, вы можете даже не понимать, что с вами происходит, почему вы, испытываете необъяснимую тревожность, напряжение в присутствии какого-то человека или перед...

Жизненные события и эмоции

Глава из книги «Путь принятия» Дэвида Хокинса Жизненные события и эмоции. Рациональный ум предпочитает держать истинные причины эмоций вне сознания и использует для этого механизм проецирования. События или другие люди выставляются виновниками...

Мастер класс «Осознанное управление эмоциями»

Многие мечтают о том, чтобы эмоции и чувства, были под контролем. Но что такое контроль? Контроль, это подавление. Чаще всего, речь идет о быстро возникающих эмоциях, когда вы вспыхиваете, как спичка, и даже не понимаете, каким образом из спокойствия, вы сразу...