Мастер класс "Осознанное управление эмоциями"

Управление эмоциями по большому счету, это управление своим качеством жизни. Да, не количество денег дает нам качество жизни, а те чувства, которые мы ощущаем при наличии денег или при их отсутствии.

Многие мечтают о том, чтобы эмоции и чувства были под контролем.

Но что такое контроль?
Контроль — это подавление.

Чаще всего, речь идет о быстро возникающих эмоциях, когда вы вспыхиваете, как спичка и даже не понимаете, каким образом из спокойствия, вы сразу переместились в состояние агрессии.

Люди чаще всего используют 3 способа для того, чтобы совладеть с эмоциями: подавление, вытеснение, проекция.

К сожалению, эти 3 способа являются полностью неосознанными и вы даже не замечаете, как это происходит, вы просто плывете по течению своих подсознательных психических процессов.

Подавление, означает – задавить, не дать себе почувствовать глубину возникших состояний, не разобраться, не разложить по полочкам и соответственно, не отпустить.
Подавление способствует «застыванию» эмоции и созданию мышечных зажимов на уровне тела.
Вытеснение – невозможность принять эмоцию, независимо от того, что она есть, отрицать и отправить в бессознательное. Через некоторое время забыть, как будто этого и не было.
Проекция – свои собственные состояния не видеть, не чувствовать, отрицать, при этом проецировать на других людей. Это принцип «зеркала», когда вас раздражают и бесят люди, в которых присутствуют ваши вытесненные эмоции.

Эти процессы, очень хорошо отлажены, происходят совершенно автоматически и бессознательно. Ведь, если бы эти механизмы отказали, то, мы «захлебнулись» своим собственным негативом.

Нас никто не учил управлять своими эмоциями, не учили осознавать и разбираться с тем, что происходит в нашей душе и насколько это важно?

Но есть хорошая новость, этому можно научиться в любом возрасте, независимо от того, насколько вы эмоциональны.

Кто-то эмоционален и реагирует на каждую мелочь, а кто-то «непробиваемый» и наоборот, мало реагирует на события.

Чем плохо не уметь управлять своими эмоциями и состояниями?

Меньше радости и счастья, потому что эмоциональная сфера вибрирует на низких частотах и не дает возможности получать энергию более высоких вибраций.

А низкие вибрации: это удрученное состояние ума, негативные мысли, сложные обстоятельства, люди с проблемами и низкий уровень благосостояния.

Присутствует ощущение, что все события в вашей жизни предрешены и вы не можете на них влиять и менять.

Я приглашаю вас на свой мастер класс «Осознанное управление эмоциями»

Основная задача обучения на мастер классе – научиться опознавать, принимать и отпускать свои эмоции осознанно!

Краткая программа:

— Проанализируем, как связаны жизненные ситуации и эмоции?
— Подробный разбор неосознанных механизмов восприятия эмоций – вы поймете, какой способ используете?
— Переместим внимание с мыслей о состояниях на сами состояния – учимся чувствовать эмоции и чувства.
— Разберем, как работает механизм отпускания эмоций?
— 2 практики по отпусканию эмоций и чувств.
— Научитесь выявлять сопротивление позитивным эмоциям и чувствам.
— Практика по отпусканию эмоций в жизненный кризис, когда эмоции «зашкаливают».

— Мы разберем 3 уровня из шкалы энергетических вибраций: стыд, вина, апатия.
— Выясните под какими «личинами» скрываются стыд, вина и апатия? И как вы «не замечаете» их и отрицаете?
— Исцеление ситуаций прошлого.
— Усиление позитивных эмоций, через отпускание негативных.

Формат мастер класса:

сразу после оплаты, вы получаете письмо на почту все ссылки для скачивания.
изучаете материалы самостоятельно;
Видео формат в записи
2 дня по 2 часа = 4 часа

Дополнительные материалы:

— Раздаточный материал в ПДФ формате.
— Рабочие тетради с практиками для выполнения заданий.

Стоимость записи мастер класса «Осознанное управление эмоциями»

1 500 руб.

Доступ к материалам сразу после оплаты. Изучаете самостоятельно в удобном для вас темпе.

Хотите быть более осознанными и научиться управлять своими эмоциями?
Быть более счастливыми, радостными, успешными и здоровыми?!

Значит, жмите на кнопку и оплачивайте мастер класс «Осознанное управление эмоциями»!

Можно оплатить через магазин по ссылке выше или оплатить мне на карту.

Карта Сбербанка MasterCard
Гнездилова Наталия Станиславовна
5469 560012229130

БОНУС!

Да, и чуть не забыла. Все участники мастер класса, сразу после оплаты, получат БОНУС! Запись 5-ти дневного марафона «Будь счастливой! Живи Без разочарований и переживаний»

= = = = = =
Если вы оплачиваете через магазин, то вам сразу после оплаты должно прийти письмо на почту

Если письмо не пришло, то напишите мне в личку в вк или на почту (nata-dusha1@yandex.ru) о том, что вы оплатили и я вам вышлю все материалы

Если есть какие-то вопросы по мастер классу, то задавайте в комментах, я с удовольствием отвечу)

Записаться на индивидуальную консультацию

Все курсы и тренинги

Мой Телеграмм — присоединяйтесь!

Автор статьи - Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет. Основные направления в работе: семейные отношения, измены, повышенная тревожность, панические атаки, навязчивые мысли, ипохондрия, страхи и т.д. Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер. Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК, канал в Телеграмм