Приветствую Вас!
Приятно, что вы забрели на мой сайт и зашли на эту страничку не случайно, может быть, вам стало интересно, кто пишет статьи и публикует материалы на этом сайте.
Сейчас, вы сможете познакомиться с историей моей жизни или личной историей.
И тогда после прочтения, вам будет понятна моя жизненная позиция и мои приоритеты, и может быть будут более понятны мои мысли изложенные в многочисленных статьях.
Хочу сделать небольшое предисловие к написанному ниже, то, о чем я сейчас буду писать, многие стесняются и скрывают, стараются что-то вычеркнуть из памяти и не возвращаться к этому мыслями, а тем более рассказывать другим людям.
Я долго думала, что нужно написать про себя, а что не нужно писать, но, я психолог и моя задача, помогать людям решать их сложные жизненные ситуации.
И если я не расскажу о своей жизни, то люди могут думать, что я даю им информацию не подтвержденную моим жизненным опытом или можно сказать по-другому, что я не понимаю, как им приходиться непросто по жизни.
Итак, поехали..
Меня зовут Наталия Гнездилова, родилась в г Саратове, где и проживаю по сей день.
Когда я родилась, мои родители были достаточно молодые, люди очень общительные у них было множество друзей. Компания была у них очень веселая и естественно, что в то время молодежь в свободное время баловалась алкоголем.
Вероятно первоначально, это было просто времяпровождение, но потом, плавно переросло в алкоголизм.
Не могу сказать, я была обделена любовью, меня однозначно любили, но я как-то сильно этого не помню.
Хорошо помню, как я пошла в первый класс, помню, как училась читать и прочитала свою первую книжку «Приключения Робинзона Крузо».
В 8 лет у меня появился брат и то детство, которое было, закончилось. К этому времени, родители стали совсем зависимыми от алкоголя, пить стали чаще и больше.
Заботы о брате, плавненько перекочевали на меня, я его очень любила и естественно заботилась о нем насколько могла.
Так шло время, я училась в школе достаточно неплохо, заботилась о брате и читала книги запоем.
Это сейчас я понимаю, что за поглощением книг стоял уход от действительности и ребенок пытался справиться собственными силами от окружающего кошмара.
Так продолжалось до 12 лет, потом, соседям надоели постоянные крики и выяснение отношений и они начали писать заявления в различные правоохранительные органы и органы опеки.
В результате, родителей лишили родительских прав – я попала в интернат, брат в детский дом.
Для меня, это был кошмар, жуткий кошмар, в который я попала из дома, пусть не благополучного дома, но все-таки я любила своих родителей и боялась их потерять.
Получилось так, что их после лишения прав, обоих посадили по разным статьям и мне некуда было даже прийти на выходные.
Мне пришлось ходить в различные органы опеки и выяснять, куда отправили моего брата, в какой детский дом? На тот момент: брату было 3,5 года, а мне 12 лет.
Это был самый ужасный момент моей жизни, но в то время, я не понимала этого. Маленькая девочка искала своего брата и в результате нашла.
Я попала в очень неплохой интернат, это я сейчас понимаю, но тогда у меня не получалось наладить контакт с одноклассниками и складывались не очень хорошие отношения.
К тому же, там приходилось находиться круглосуточно, включая выходные.
Только года через 2, у меня наладились отношения и жизнь стала более спокойной.
Сейчас я вспоминаю с улыбкой свою позицию к родителям, я их никогда не стеснялась.
Помню как сейчас, допустим, приду к кому-то в гости (я была очень правильной девочкой, такой положительной) и там родители спрашивают: « Наташа, а чем занимаются твои родители?»
И вероятно, я их шокировала своими ответами, я честно отвечала, что мои родители алкоголики.
Вы бы видели, их реакцию)) 8-O
И при этом, никто не запрещал своим детям дружить со мной :-) , хотя я была из явно неблагополучной семьи.
Потом брат пошел в школу, похлопотала и его направили туда же, где училась я. Я как раз заканчивала 10 класс.
Когда заканчивала школу, то нужно было определяться, куда идти учиться и работать.
Я уже тогда, мечтала о том, что я буду психологом, буду помогать людям решать их сложности. Хотя в то время, еще не было отдельных факультетов по психологии. Нужно было сначала поступить на биологический факультет, а потом, на 3 курсе – на психологию перевестись.
Ситуация была критическая – нужно было думать о том, как можно быстрее зарабатывать, чтобы содержать себя и брата.
Еще в школе, в старших классах, мы с одноклассницами подрабатывали, ходили в ночную смену на хлебозавод, таким образом, получалось зарабатывать немного денег и хоть как-то покупать себе одежду.
Думала я долго, потому что учителя и родственники говорили, что надо поступать в институт и учиться дальше (училась в школе я хорошо), но у меня все время в голове было одно «Как я буду жить на стипендию в 30 рублей?».
На уроках труда, я очень хорошо шила и тогда ходила в одежде сшитой самой, и решила, пойти на закройщика и портного.
В швейное училище меня сразу взяли, был очень хороший аттестат (там это было редкостью) и там я отучилась 2 года.
Уже в процессе обучения, поняла, что швейное дело, совершенно не мое и терпеть я это не могу))
После училища начала работать в ателье, шила легкое женское платье, мечтала, когда же закончится отработка (раньше, надо было после училища отработать 2 года) и смогу уволиться.
В 20 лет вышла замуж, муж был старше меня на 3 года, звали Игорь – и я наконец-то смогла уволиться. Пришлось наврать, что мы уезжаем на родину мужа.
Отношения у нас складывались очень хорошие в семье, он работал на заводе и подрабатывал дома (был очень хорошим мастером по ремонту телевизоров). Я устроилась тоже на завод, на сборку.
Потом, через 1, 5 года родился первый сын Дмитрий, еще через 3,5 года, второй сын Алексей.
Двое детей с маленькой разницей в возрасте – это испытание, особенно, когда у тебя нет помощников.
Тем более, это были 90-е годы, когда не было элементарного или не было денег, чтобы купить это элементарное.
Поэтому, все тяготы по воспитанию детей, знаю не понаслышке.
Слава богу время шло и к 28 годам, я решила пойти учиться на психолога. Муж меня поддержал и я пошла учиться на подготовительные курсы.
Отходила 9 месяцев, прошла даже какое-то тестирование с отличием, но, к сожалению, не смогла на экзамене написать контрольную по математике.
Для меня это был удар))
Хотя буквально перед экзаменом мы узнали, что нужно было очень хорошо заплатить, чтобы поступить или привезти машину стройматериалов.
Это был конец 90-х и коммерческого обучения еще не было, а вот взятки были просто космические.
Провал на экзамене я перенесла очень тяжело, был огромный стресс и последствия сразу вылезли по здоровью – узел в щитовидной железе. Лечение только одно – операция.
Я конечно согласилась, но тогда я даже и подозревала, что провал на экзамене и собственная не реализация, как-то могут быть связаны с щитовидкой.
После операции, пошла учиться на курсы косметологов, стала косметиком – массажи лица, чистка лица, эпиляция.
Курсы, это только теория и никакой практики, а работать-то надо.
Пришла в салон, меня спрашивают – вы это умеете?
Я говорю: не умею, но я знаю как это делать и к тому же, быстро учусь :-) .
Как не странно, взяли.
Сначала работала в салоне, потом на дому.
Так достаточно стабильно и продолжалась моя жизнь до 35 лет, отношения с мужем были отличные, росли дети и все было хорошо.
В 2004 году мы с друзьями решили поехать на юг отдыхать – поехать на машинах.
6 августа 2004 года, это переломный момент моей жизни – мы попали в аварию.
При обгоне фуры столкнулись в лобовую – муж погиб практически на месте, в столкнувшейся машине погибли все (3 человека), мы со старшим сыном очень сильно пострадали.
Младший сын не пострадал, он был в машине друзей.
У старшего сына все лицо в шрамах, выбиты зубы, ушиб мозга – он очнулся через 2 суток.
У меня множественный перелом тазовых костей, разрыв мочевого пузыря, сотрясение и множество шрамов по всему телу.
Помню, уже в больнице, когда зашивали шрамы, медсестра сказала: «Наверное, крестик спас» (на мне крестик был на веревочке)
В результате – операция, потом вытяжка на 3 месяца, потом костыли и только через полгода первые шаги без костылей.
О том, что муж погиб, узнала только, когда ему было 40 дней. До этого не говорили: было не понятно — выживу или нет.
Остаться в 35 лет с двумя детьми, без денег, без возможности зарабатывать, страшно, ничего не сказать.
Спасли друзья, кто денег дал, кто картошки на зиму привез, кто продукты привозил – я им буду благодарна за эту поддержку всю свою жизнь.
Очень хорошо помню один момент, когда меня уже выписали домой, но я еще не ходила, меня друзья возили на рентген, делали снимок, чтобы посмотреть правильно ли срослись тазовые кости, оказалось, что срослись они не правильно.
И ноги теперь будут разной длины на 1 см, я могу хромать на одну ногу. Когда приехала домой, то начала плакать из-за этого и младший сын мне сказал, ему было 10 лет: «Мама хорошо, что ты осталась живая и будешь ходить»
Сейчас пишу это и сразу выступили слезы на глазах, дети бывают очень мудрые не по годам
У меня дома стояла кушетка, я до аварии уже работала дома, принимала клиентов и как только смогла встать на ноги, сразу обзвонила всех своих клиентов и потихоньку начала работать.
Но ведь жизнь продолжается и нужно растить детей, а мои переживания и слезы, никак этому помочь не могли.
7 марта, подруги вытащили меня в кафе, это был мой первый выход в люди. И тогда, я познакомилась со своим будущим мужем.
На тот момент, у меня даже в голове не было о каком-то близком знакомстве, тем более, он был для просто приятным молодым человеком (он младше меня на 12 лет).
Но Саша, оказался очень настойчивым, его почему-то не испугали ни мои дети, ни я сама – в то время, я еще была катастрофически худая (дистрофия — 42 кг), корсет.
В результате, через какое-то время, я стала принимать его ухаживания и мы стали жить в гражданском браке.
Сколько же было разговоров по этому поводу: и он младше, и он на твое жилье позарился и конечно, самый главный аргумент – не прошло и года со смерти мужа, а она уже нашла себе!
Для меня было важно 2 вещи – я его любила и его приняли дети, а он принял моих детей.
Я продолжала работать на дому косметиком, но в душе оставалась мечта о психологии.
Незадолго до аварии я стала заниматься психологией и эзотерикой, стала читать разные книги, ходить на семинары, делать некоторые практики.
В 2005 году ездила паломником по монастырям в Воронеже и после того как приехала оттуда, мне сразу пришла информация, что можно поступить на заочный на психолога и еще вдобавок, на бюджет.
Ездила в монастырь я в мае месяце, а в августе на свое день рождение, я уже писала сочинение на экзамене «Взаимодействие добра и зла в произведении «Мастер и Маргарита»»
Я сдала все экзамены, остались даже лишние балы и начала сбываться моя мечта — я училась на психолога!
Пусть в 36 лет, пусть долго учиться, но я так этого хотела, я так к этому стремилась!
Так сложилось, что меня пригласили работать в психологический центр на полставки психологом, хотя я заканчивала только первый курс.
Сначала я сомневалась, идти или нет, а потом вспомнила: я же быстро учусь и многое знаю :-)
Я честно училась, писала все контрольные и сдавала все экзамены сама, а еще очень много читала, ведь уже начал появляться интернет и появилась возможность получить много информации.
Потом, я открыла службу знакомств «Душа» и стала заниматься частной практикой. Попутно училась, где только могла – посещала разные психологические семинары и курсы, одним словом, впитывала информацию и тут же старалась ее применять.
Не могу не сказать, что моей опорой и поддержкой является мой муж, он всегда меня поддерживал в моих авантюрах и никогда не укорял, если у меня что-то не получалось.
Я считаю, что в жизни все преодолимо, самое главное – иметь желание и тогда можно преодолеть даже самый страшный страх.
15 лет назад после аварии, мой самый страшный страх – это поездка на машине или даже на маршрутке. Я закрывала глаза, чтобы не видеть встречные машины. Я даже не могла себе представить, что этот страх уйдет.
10 лет назад, я решила, что я так больше не могу, не могу бояться машин, да просто не хочу. И поэтому, нужно сделать что-то кардинальное – и я пошла учиться в автошколу, на права.
Теория пошла очень легко, а вот вождение далось нелегко, сначала меня просто парализовывало от страха, но ведь рядом сидит инструктор, который вообще ничего не подозревает о моей личной истории.
И все-таки смогла, научилась, сдала вождение и начала ездить. Сначала ездила с успокоительным, а потом и без него. Единственное, очень долго боялась ездить по трассе, но это уже почти ушло.
Какая у меня получилась длинная личная история :-)
Напоследок хочется добавить, что сейчас, я нахожусь в законном браке, мы расписались после 5 совместных прожитых лет ( по настойчивой просьбе мужа) и живем очень счастливо.
= = = = = = = =
Вы не устали?
Если нет, то сейчас я расскажу о том, как я пришла к тому, что стала специалистом по коррекции питания и пищевому поведению.
Незаметно для себя, я набрала 15 лишних кг. Вероятно, после дистрофии, мой организм начал запасать питательные вещества.
Сначала было 52 кг, я выглядела очень худой, потом 56 – было уже очень неплохо. Какое-то время вес держался на этой отметке.
А потом, через пару лет было уже 65-67 кг. И я начала борьбу. Только эта борьба была мною проиграна, у меня не получалось сидеть на диете или каким-то образом ограничивать себя в питании.
Больше всего меня расстраивало то, что не могу купить ту одежду, что мне нравится, она просто не налезала на мои толстые ляжки.
И я искренне негодовала в примерочных, что одежду шьют только на дистрофиков.
Вторая проблема и она была самая главная – я выглядела старше своих лет. Саша, моложе меня на 12 лет и меня начали называть его мамой. И скажу вам, что это очень неприятно.
Изменения произошли в 2011 году, когда я поехала на море. У меня было обучение по психологии, в то время я вела частную практику и работала семейным психологом.
Конечно, я захотела сфоткаться на камушках и попросила подругу сфотографировать меня на мой фотоаппарат.
Я старательно подтягивала живот и улыбалась.
Когда я просматривала фотографии, то я себя не узнала. На фотографиях, лежал тюлень с ляжками и вообще, это была не я.
И тут меня накрыло.
Что это было – шок или инсайт?
Не знаю, но факт остается фактом, тогда я решила, что я такой не буду.
И начала претворять свое решение в жизнь. Я психолог, поэтому я понимала, что лишний вес возник не просто так, а есть какая-то вторичная выгода. Я была на обучении и была возможность поработать с психологом, чтобы найти причины. И мы нашли мои причины лишнего веса, на это ушло 3 консультации. После этого, у меня как рукой сняло мою жадность в еде, я стала есть в разы меньше и результаты не заставили себя ждать.
Через 2 месяца, я весила на 13 кг меньше – 52 кг.
Но 52 кг, для меня очень мало, я немного себя «откормила» и стала весить 56 кг.
Как я стала заниматься лишним весом?
Меня очень вдохновило собственное похудение и мне казалось, что нужно только найти причины лишнего веса и вуаля, все сразу получится!
К тому же мои клиенты, что решали проблемы в семейной жизни, начали автоматом снижать вес, как только восстанавливались отношения в семье.
И я начала изучать непростую науку похудения. Сначала, я изучала только психологический аспект, но со временем оказалось, что этого недостаточно. Тогда я погрузилась в мир диетологии, благо этого добра на просторах интернета достаточно.
Но и тут, это путь ввел в никуда.
Почему? Потому что, информация выложенная на общее обозрение и транслируемая известными гуру по похудению, это однодневка не дающая закрепления результатов.
Да, худеть можно, но вес возвращается. Поэтому, я пошла на следующий рубеж – физиология организма. Как работает наш организм, что происходит, какие процессы?
На все это изучение, ушло более 5 лет. Книги, лекции по биохимии, труды зарубежных психологов и физиологов.
За это время, я плавно перебралась в интернет, начала изучать работу в онлайн. Сделала сайт, на котором уже сейчас, более 400 публикаций посвященных психологии снижения веса.
Активно работала, писала статьи, проводила тренинги и семинары – я двигалась вперед. Появились первые стабильные результаты у клиентов. И у меня со временем сформировалась собственная система снижения веса, основанная на физиологии и психологии.
Результаты, получаемые клиентами, воодушевляют меня и двигают вперед. Мне нравится помогать людям, ведь они, не только становятся красивыми и стройными, но и счастливыми, потому что решают те проблемы, которые и были причинами лишнего веса. За время моей работы с людьми имеющих лишний вес, через мои тренинги прошло более 5000 человек.
Средние результаты потери веса: 8-10 кг за 2 месяца.
Максимально скинутый вес – 35 кг.
Только представьте, я избавила мир от 50 000 кг жира!
После снижения веса по моей системе – вес НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ!
После похудения со мной, у клиентов есть побочные эффекты – они становятся более счастливыми и у них улучшаются отношения с близкими людьми.
Меня часто спрашивают, сколько я вешу сейчас?
Итак, мне 51 год (2020 год на дворе :)), мой рост 159 см и мой вес 56 -57 кг. На протяжении 7 лет, мой вес колебался в районе 2 кг, я прибавила, когда начался климакс, но потом, вес нормализовался.
Какой самый простой совет я могу дать вам сейчас? Что помогает мне оставаться стройной?
Мой совет, будет простой – я знаю, что мой организм имеет склонность к лишнему весу, это как заболевание и поэтому, я всегда помню об этом.
Если перестану следить за питанием, то я опять наберу вес.
Но! Для меня это норма жизни, меня это не угнетает и я не чувствую себя в чем-то ущемленной. Я ем всю еду, у меня нет ограничений, нет разрешенных и запрещенных продуктов.
Мое любимое выражение, даже девиз в последние 7 лет: «Я ем всё что хочу и сколько хочу, но хочу я немного».
Желаю успехов!
Ваша Наталия Гнездилова, психолог, специалист по коррекции питания и пищевого поведения.
P.S. Привет)) решила немного дописать про себя, прошло 5 лет с тех пор, как я опубликовала свою личную историю :) Подправила немного даты, ведь время идет :)
За эти 5 лет, многое произошло в моей жизни…
Мой Саша, стал работать по специальности — ветеринар и я, как верная жена декабриста, кочевала с ним по российским просторам из колхоза в колхоз :)
4 года назад мы приехали в село Березовка и вероятно, останемся здесь надолго, потому что купили дом на берегу Волги. Из окна видна речка Березовка, чистый воздух, тишина и красота…..
Что касается меня. Слишком много работать нельзя, нельзя ставить работу на первое место и отдавать все свои силы, за этим приходит эмоциональное выгорание.
2 года назад, я почувствовала, что больше не могу, не удовлетворяют результаты того, что я делаю.
Похудение, это жесткая ниша с четкими результатами и если нет результата на весах, то человек считает, что нет никакого результата.
А для перфекциониста в работе, это непросто. И таким образом, я стала менее активной в теме снижения веса.
И где-то в мае 2020 года, я почти приняла решение, перестать заниматься похудением.
Долго сомневалась, колебалась, думала и уже осенью, приняла окончательное решение — похудением больше не занимаюсь!
А чем занимаюсь? Сидеть дома просто так, я не могу, да и не хочу)
Долгие размышления и поиски того, что мне понравится, что меня зажгет, еще продолжаются, но однозначно, это работа с людьми.
Планирую в ближайшее время ( февраль 2021 г) запустить новый проект «Счастливая семья: инструкция для женщин», а через некоторое время «Счастливая семья: инструкция для мужчин»
Почти уверена, что моя деятельность, всегда будет заключаться в помощи людям, чтобы, они чувствовали себя более счастливыми.
На этом заканчиваю, и надеюсь, что мы с вами еще встретимся)
Будьте любимы и счастливы!
P.P.P.S. Сегодня 18 июня 2023 года.
Немного отредактировала эту статью и не стала ничего менять, особенно про работу. Почему? Потому что, до сих пор кто-то приходит на эту страницу и читает мою личную историю. И мне хочется, чтобы вы могли увидеть как меняется моя жизнь, что происходит?
По работе.
Немного расширила свою деятельность и помимо семейной психологии, я работаю с тревожностью, стрессом, паническими атаками. Почему? Интересно в первую очередь, во вторую очередь — тревожность, это «троянский конь» многих психологических проблем.
Похудением почти не занимаюсь, хотя подумываю восстановить старый сайт «Магия Стройности» и начать писать тула статьи.
Сделала еще одни сайт «Стресс, тревога, панические атаки» вот ссылка
Совсем недавно сделала канал в Телеграмме — вот ссылка
Семейная жизнь — все по прежнему. Мы вместе уже 18 лет продолжаем жить в Березовке. Я работаю онлайн, Саша работает ветеринаром крупного рогатого скота.
Всего доброго!
С уважением, психолог Наталия Гнездилова.
Записаться на индивидуальную консультацию
Автор статьи - Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет. Основные направления в работе: семейные отношения, измены, повышенная тревожность, панические атаки, навязчивые мысли, ипохондрия, страхи и т.д.
Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер.
Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК, канал в Телеграмм
Наталия, огромное спасибо за эту вдохновляющую историю! Мне 50 лет, вес стал на 5 кг больше за период климакса (3 года). теперь знаю, что есть человек, который мне поможет осознать причины и выбрать верный вектор движения к себе — красивой, стройной, счастливой