Как выглядит женское достоинство? Ведь, сейчас мы говорим про то, чего нельзя пощупать, а можно только почувствовать внутри себя или увидеть со стороны. Женское достоинство, это какое-то особое достоинство? Или достоинство, оно и есть достоинство? На мой взгляд, разницы никакой нет.
В первую очередь, мы люди и только потом мы разделяемся по половой принадлежности. Подлецы и непорядочные люди не имеют пола, их так и называют, например, непорядочный человек.
Ведь вы этого достойны?
Если перевести на обычной язык эту фразу, то получается, что мы имеем право на что-то – на любовь, на хорошее отношение, на счастье, на блага и т.д.
К сожалению, средства массовой информации делают так, чтобы мы чувствовали свою ущербность от того, что не можем приобрести какой-то дорогой по стоимости товар, не можем воспользоваться какой-то услугой или не имеем чего-то.
Нашу ценность упорно сводят к владению материальных благ. Если ты это имеешь, то значит уважаемый человек, а если не имеешь, то ты никто…
Но… есть одно НО… чувство внутреннего достоинства, это внутреннее состояние человека независимо от его социального положения!
Чувство внутреннего достоинства – это внутренний свод собственных правил и законов для себя. В этих правилах точно прописано: что для вас норма, а что – нет.
К сожалению, у большинства людей не существует такого кодекса или четкого определения своих «норм».
Женщина с развитым чувством достоинства четко знает, чего она достойна: с какими мужчинами она общается, как она позволяет с собой обходиться и даже из какой чашки она пьет кофе.
«Лишь бы было» или «И так сойдет» — это не про женщину с внутренним достоинством.
Она знает, что она достойна качественности во всем и делает выбор в свою пользу, особенно, если речь идет о ее интересах и желаниях.
Особенно проявляется в отношении к себе – забота о здоровье, о эмоциональном спокойствии, выбор в пользу более здоровой еды и конечно, уход за собой.
Чувство внутреннего достоинства направлено вовнутрь и ни в коем случае не направлено на одобрение со стороны окружающих. Потому что, нет цели произвести впечатление на других и главная цель – достойно выглядеть в собственных глазах.
Если говорить о чувстве значимости или важности, то в этих случаях, человеку хочется казаться лучше в чужих глазах – красивее, стройнее, умнее и т.д. Это больше похоже на соперничество или тщеславие, посмотрите на меня – я такой замечательный!
Признаки внутреннего достоинства:
- ощущение своего Я;
- внутренняя сила;
- благодарственное и почтительное отношение к себе;
- признание себя личностью;
- внутреннее самоуважение.
Достоинство — это внутренний огонь, который не нуждается в топливе из вне и горит только на своей энергии.
изнутри, идет свет и тепло
Откуда берется чувство внутреннего достоинства?
Отсутствие или недостаток чувства внутреннего достоинства в основном, идет из детства, когда детям транслируется условная любовь: любовь по правилам, по условиям.
Если хорошо учатся, не расстраивают родителей, хорошо кушают, убирают за собой, поступают так, как говорят родители — в этих случаях, ребенок чувствует, что его любят, а когда что-то пошло не так, то отношение родителей сразу меняется и ребенку кажется, что его не любят.
Из-за этой чехарды — плохой-хороший-плохой, любим-не любим, формируется установка, что я не достоин ничего хорошего в жизни и ценности не представляю.
В таких случаях, человек не может любить себя просто так, только за то, он существует на свете, что он есть. Нормальная самооценка им не присуща – всегда будут перекосы от «Я хуже всех» до «Лучше меня не найти».
Отсутствие чувствования собственной ценности не позволяет выстраивать отношения с другими людьми на равных.
Их позиция будет всегда ниже или выше по отношению к другому человеку.
Ведь получается, если нет внутри чувства собственного достоинства, то и в других его разглядеть не получится.
И если даже разглядят, то оно будет их бесить и раздражать.
Что надо специально сделать для повышения женского достоинства?
Я скажу вам простой секрет – ничего делать специально не надо! Оно, у вас уже есть, просто вы его не замечаете! Достоинство с вами находится от рождения, просто вам не сказали, где его искать :-)
Предлагаю вам простую и действенную практику на каждый день.
Выполняя ее каждый день, вы незаметно для себя начнете транслировать в мир свое изменившиеся отношение к себе.
Сидите, так как сидите сейчас, не нужно закрывать глаза и расслабляться, ведь нам нужно ваше сознательное чувствование нового состояния.
Представьте прямо сейчас, что вы до краев наполнены женским достоинством, вы его ощущаете каждой клеточкой своего тела, каждый мускул, каждый нерв вибрирует на частоте достоинства…
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и почувствуйте, как энергия распространяется по всему телу….
А теперь, обратите на свое тело… что изменилось?
Когда вы включаете в себе программу женского достоинства, то тело реагирует в первую очередь. Выпрямляется спина, втягивается живот, меняется наклон головы…
Если вы будете выполнять практику во время движения, обязательно обратите внимание на то, как меняется ваша походка, вы начинаете идти более медленно, плавно, уверенно…
Если вы сидите, то спина выпрямляется, при этом плечи совершенно расслаблены и у вас удобная поза…
Если вы разговариваете, то тон и темп речи меняются, становятся более мягкими и плавными.
Для того, чтобы транслировать женское достоинство нужна практика и тренировка, это дело не одного дня. Я предлагаю вам поставить себе напоминалочку на телефон.
Допустим, каждые 2 часа у вас включается какая-то мелодия и вы знаете, как только она зазвучала, значит, независимо ни отчего вы испытываете чувство внутреннего достоинства.
Где бы вы не были, чем бы вы не занимались – ваша спина выпрямляется, наклон головы становится другой, живот втягивается и т.д.
Обычное состояние суеты, в котором мы все пребываем не дает нам возможности чувствовать себя такой, какие мы есть на самом деле. В каждом из нас присутствует чувство внутреннего достоинства, только мы о нем постоянно забываем.
Я уверена, чем чаще практиковать ощущения достоинства в теле, тем быстрее этот образ перейдет в автоматический режим.
В чем плюс? Многие считают, что не любят себя, а когда вы в образе, то автоматом проявляется сильнейшая любовь к себе.
Свои собственные ощущения себя поменяются и соответственно, поменяется реакция окружающих людей на вас. Значит, будет меняться качество отношений с близкими для вас людьми.
Попробуйте прямо сейчас почувствовать внутри себя чувство внутреннего достоинства… обратите внимание на свое тело, что-то поменялось?
Напишите свои ощущения в комментариях))
Будьте любимы и счастливы!
С уважением, психолог Наталия Гнездилова.
P.S. Один из признаков проявления женского достоинства, это спокойствие в разных ситуациях. И конечно, многим женщинам, спокойствие, только снится :-)
Предлагаю воспользоваться несколькими простыми техниками, для того, чтобы стать более спокойной и меньше нервничать. Техники в этой статье
«Границы и уверенность в себе» — курс для женщин в непростых семейных отношениях
Записаться на индивидуальную консультацию
Мой Телеграмм — присоединяйтесь!
Автор статьи - Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет. Основные направления в работе: семейные отношения, измены, повышенная тревожность, панические атаки, навязчивые мысли, ипохондрия, страхи и т.д.
Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер.
Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК, канал в Телеграмм
Добрый вечер. Сегодня наткнулась на ваши статьи про отношения. Прочитала сразу несколько. Очень интересно. Прям отклик в душе. Спасибо вам, что раскрываете такие насущные женские проблемы. Одно только портит впечатление — очень много ошибок. Если нужна качественная редактура, обращайтесь. Адрес электронной почты указан.