8 (919) 825-67-42

Ватсап, Вайбер

psiholog@natalia-gnezdilova.ru

09:00 - 18:00

по будням

Статьи и новости

Обиды на мужа, это святое? Как проработать обиду на мужа?

Обиды на мужа, это святое? Как проработать обиду на мужа?

Как проработать обиду на мужа? Об одном из способов проработки обиды, поговорим в этой статье. Мужья, это одни из самых близких людей, с которыми при благоприятных условиях, мы живем бок о бок, основную часть жизни. По сути, за долгое время совместного проживания,...

Далее
Тренинг «Как правильно простить, чтобы не остаться в дураках»

Тренинг «Как правильно простить, чтобы не остаться в дураках»

Можно конечно, простить что-то или кого-то и жить дальше испытывая массу положительных эмоций от своего благородства и великодушия ведь, как всегда бывает: если я обижен, то я жертва, а он (обидчик) агрессор. В старом тренинге «Ключи прощения» я давала методику...

Далее
Я такая обидчивая, ранимая… что делать?

Я такая обидчивая, ранимая… что делать?

Что делать, если я такая обидчивая, ранимая… Мне так сложно, я постоянно о чем-то переживаю, думаю, расстраиваюсь… Это про вас? Чувствительные люди эмоционально реагирующие на мелкие события, часто страдают от разных аллергий, заболеваниями дыхательных путей,...

Далее
Упражнение для повышения уровня осознанности в повседневной жизни

Упражнение для повышения уровня осознанности в повседневной жизни

Повышение уровня осознанности необходимо для более адекватного восприятия жизни и для понижения негативных эмоций от происходящего. Чаще всего предлагаются медитативные упражнения на развитие осознанности, но к сожалению, они мало помогают в повседневной...

Далее
Для чего нужна осознанность в жизни?

Для чего нужна осознанность в жизни?

Для чего нужна осознанность в жизни? Философский вопрос, на первый взгляд. Раньше, когда-то давно, когда я думала про осознанность, мне как-то сразу представлялись сидящие йоги в позе лотоса и жизнь в состоянии медитации. Осознанность, казалась какой-то...

Далее
Медитация спокойствия и избавления от тревог

Медитация спокойствия и избавления от тревог

Медитация спокойствия и избавления от тревог поможет вам за короткое время расслабиться и зарядиться спокойствием. Медитация спокойствия и избавления от тревог Как слушать медитацию? Желательно слушать медитацию не на ходу, а выбрав удобное место и время,...

Далее
Как бороться с гневом и раздражительностью – 3 совета психолога

Как бороться с гневом и раздражительностью – 3 совета психолога

Как бороться с гневом и раздражительностью, как справиться с собственными эмоциями, которые портят жизнь вам и близким людям. Не хочется идти по пути популярных изданий и говорить о том, что гнев, это хорошо, можно повернуть гнев в свою пользу и т.д. Я выскажу свое...

Далее
Как помириться с женой после сильной ссоры, есть дети, хочет подать на развод?

Как помириться с женой после сильной ссоры, есть дети, хочет подать на развод?

Как помириться с женой после сильной ссоры, есть дети, хочет подать на развод? Конечно, мало исходных данных, чтобы дать полноценный совет или рекомендацию, но я постараюсь охватить несколько вариантов предшествующих ссоре событий и немного...

Далее
Надо ли побыстрее выяснять отношения с мужчиной?

Надо ли побыстрее выяснять отношения с мужчиной?

Если вы чувствуете нестерпимое желание выяснить отношения с мужчиной, как можно быстрее, то остановитесь. Остановите свою эмоциональную накрутку про то, что именно сейчас вам необходимо выяснить отношения – высказать все свои претензии, сразить свою вторую...

Далее
7 причин, когда муж постоянно изменяет с разными женщинами, врет, а уходить не хочет

7 причин, когда муж постоянно изменяет с разными женщинами, врет, а уходить не хочет

Муж постоянно изменяет с разными женщинами и врет, а уходить не хочет – такой вот сегодня запрос, мы разберем. Что делать в такой ситуации: терпеть, молчать, надеяться на лучшее или гнать поганой метлой? Только давайте сразу договоримся, что не станем рассуждать...

Далее