Статьи и Новости

Обиды на мужа, это святое? Как проработать обиду на мужа?

Как проработать обиду на мужа? Об одном из способов проработки обиды, поговорим в этой статье. Мужья, это одни из самых близких людей, с которыми при благоприятных условиях, мы живем бок о бок, основную часть жизни. По сути, за долгое время совместного проживания,...

Тренинг «Как правильно простить, чтобы не остаться в дураках»

Можно конечно, простить что-то или кого-то и жить дальше испытывая массу положительных эмоций от своего благородства и великодушия ведь, как всегда бывает: если я обижен, то я жертва, а он (обидчик) агрессор. В старом тренинге «Ключи прощения» я давала методику...

Я такая обидчивая, ранимая… что делать?

Что делать, если я такая обидчивая, ранимая… Мне так сложно, я постоянно о чем-то переживаю, думаю, расстраиваюсь… Это про вас? Чувствительные люди эмоционально реагирующие на мелкие события, часто страдают от разных аллергий, заболеваниями дыхательных путей,...

Упражнение для повышения уровня осознанности в повседневной жизни

Повышение уровня осознанности необходимо для более адекватного восприятия жизни и для понижения негативных эмоций от происходящего. Чаще всего предлагаются медитативные упражнения на развитие осознанности, но к сожалению, они мало помогают в повседневной...

Для чего нужна осознанность в жизни?

Для чего нужна осознанность в жизни? Философский вопрос, на первый взгляд. Раньше, когда-то давно, когда я думала про осознанность, мне как-то сразу представлялись сидящие йоги в позе лотоса и жизнь в состоянии медитации. Осознанность, казалась какой-то...

Медитация спокойствия и избавления от тревог

Медитация спокойствия и избавления от тревог поможет вам за короткое время расслабиться и зарядиться спокойствием. Медитация спокойствия и избавления от тревог Как слушать медитацию? Желательно слушать медитацию не на ходу, а выбрав удобное место и время,...

Как бороться с гневом и раздражительностью – 3 совета психолога

Как бороться с гневом и раздражительностью, как справиться с собственными эмоциями, которые портят жизнь вам и близким людям. Не хочется идти по пути популярных изданий и говорить о том, что гнев, это хорошо, можно повернуть гнев в свою пользу и т.д. Я выскажу свое...

Как помириться с женой после сильной ссоры, есть дети, хочет подать на развод?

Как помириться с женой после сильной ссоры, есть дети, хочет подать на развод? Конечно, мало исходных данных, чтобы дать полноценный совет или рекомендацию, но я постараюсь охватить несколько вариантов предшествующих ссоре событий и немного...

Надо ли побыстрее выяснять отношения с мужчиной?

Если вы чувствуете нестерпимое желание выяснить отношения с мужчиной, как можно быстрее, то остановитесь. Остановите свою эмоциональную накрутку про то, что именно сейчас вам необходимо выяснить отношения – высказать все свои претензии, сразить свою вторую...

7 причин, когда муж постоянно изменяет с разными женщинами, врет, а уходить не хочет

Муж постоянно изменяет с разными женщинами и врет, а уходить не хочет – такой вот сегодня запрос, мы разберем. Что делать в такой ситуации: терпеть, молчать, надеяться на лучшее или гнать поганой метлой? Только давайте сразу договоримся, что не станем рассуждать...