Практика «Облако счастья» простая в выполнении, вы можете делать в любом месте, при этом ваше самочувствие и эмоциональное состояние сразу улучшатся.
Практика «Облако счастья»
Что такое счастье?
У каждого человека, свой ответ, свое понимание. Кто-то считает себя счастливыми, а кто-то несчастными.
Но независимо от этого, мы все понимаем, что счастье, это состояние ощущаемое в теле и в голове.
А вы когда-нибудь задумывались о том, как выглядит счастье на уровне энергии?
Предлагаю сделать прямо сейчас небольшую практику визуализацию.
Представьте перед собой на уровне глаз или груди… счастье… сгусток энергии или облачко…
Увидьте цвет, консистенцию, плотность, прозрачность… возможно, какой-то аромат…
Сделайте так, чтобы этой энергии стало больше и вот она, превращается в большое облако в ваш рост и зависает перед вами.
Смотрите на него и чувствуйте, как энергия из облака счастья проникает в ваше тело… почувствуйте…
… сделайте вперед один шаг и войдите в это облако счастья….
Вдыхайте счастье всеми клеточками тела…
Побудьте в этом состоянии некоторое время и запомните, как вы чувствуете счастье на уровне ума и тела.
А потом, возвращайтесь обратно в здесь и сейчас…
Получилось увидеть и почувствовать счастье?
Какого цвета было ваше счастье?
Напишите в комментариях…
Практику «Облако счастья» можно делать каждый день, таким образом, вы будете находиться в хорошем эмоциональном состоянии. Как только, мы меняем свое настроение с минуса на плюс, то повышается уровень наших вибраций.
Будьте любимы и счастливы! 
P.S. Практику «Облако счастья» хорошо комбинировать с остановкой внутреннего диалога.
С уважением, психолог Наталия Гнездилова.
Записаться на индивидуальную консультацию
Мой Телеграмм — присоединяйтесь!
Мой новый сайт «Стресс, тревожность, панические атаки»
Автор статьи - Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет. Основные направления в работе: семейные отношения, измены, повышенная тревожность, панические атаки, навязчивые мысли, ипохондрия, страхи и т.д.
Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер.
Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК, канал в Телеграмм
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.