Стоит ли прощать измену своей второй половины? Этот вопрос, мне часто задают на консультациях. А я, всегда спрашиваю в ответ – а что потом, после вашего прощения? Сможете ли вы жить спокойно и не вспоминать про эту измену?
Сможете ли забыть и вообще, никогда не возвращаться мыслями к этой измене?
И человек, начинает размышлять…
Стоит ли прощать измену?
Простить измену мужа или жены непросто.
Ответа на свой вопрос, вы, ни от кого не услышите, потому что ваш ответ, находится внутри в вашем сердце. А что говорит сердце?
Я уверена, что сейчас вашему сердцу очень и очень больно, оно разбито… но мозг, старается продумать свое будущее, что там впереди? Как оно сложится, это будущее, будет ли мне хорошо или будет мне плохо без него или нее?
И если вы сейчас, раздумываете прощать измену или нет, то самое время, разобраться с этим вопросом. И помните, что эмоции и чувства, тут не советчики.
Простить мужа/жену на самом деле непросто, многие живут с этой обидой всю свою жизнь. Зачастую, продолжают жить вместе с этим человеком, а внутри — ненависть или пустота. Курс «Как простить измену», поможет вам избавиться от ненависти, отчаяния, переживаний и почувствовать себя свободным человеком от этих чувств.
Ссылка на описание курса — не упустите возможность, освободить свою душу от переживаний.
Надо обращаться к логической своей стороне или части личности.
Давайте, я вам позадаю вопросы, а вы, на них ответите. И было бы замечательно, чтобы вы свои ответы записали на листочек бумаги.
- Люблю ли я, этого человека?
- На самом деле, у меня внутри горит любовь, та самая, что была в первые годы наших отношений?
- Уменьшила ли измена мою любовь?
- Или, теперь у меня внутри полыхает ненависть, а сердце, превратилось в кусок льда?
***
Как вы ответили на эти вопросы?
Если внутри ненависть, и совсем не осталось чувств, то, не стоит и думать о прощении и забвении этого неприятного события в вашей жизни.
В этом случае, только расставание.
И еще несколько вопросов:
- Были ли в вашей жизни случаи, когда вы простили человека и больше никогда не вспоминали о своей обиде?
- Как вы собираетесь простить измену, каким способом?
- Вы знаете, какие-то техники или практики по прощению, возможно, владеете способом «Радикального прощения»?
***
Как вы ответили на эти вопросы?
Объясню, в чем подвох этих вопросов.
Стандартный подход к прощению, всегда подразумевает 2 позиции: агрессор и жертва.
Сейчас, вы находитесь в позиции жертвы, а ваш муж или жена в позиции обидчика или агрессора.
И если вы просто примите решение – простить, то автоматом, происходит следующее, себя, вы делаете почти ангелом, потому что вы совершаете хороший и благородный поступок, а агрессор, так и остается негодяем.
И к сожалению, через некоторое время, как только возникает какой-то малейший конфликт, недоразумение, все старые чувства обиды вспыхивают ярким и мощным пламенем.
Поэтому, когда вы решаете простить измену, то ваша задача, выйти из позиции жертвы и стать в позицию ученика.
Почему ученика?
Потому что, всё, что происходит в нашей жизни, это обучение и ваша семейная драма, тоже урок. Тяжелый, непростой, но урок. И только в этом случае, вы перестаете обвинять, а начинаете думать и размышлять – зачем вам изменил муж или жена? Чему научила меня эта ситуация?
Ведь, пара, это двое. И эти двое, жили какое-то время вместе, взаимодействовали, любили друг друга, а потом, что-то стало происходить…
Но вы, не смогли увидеть «неполадки» в ваших отношениях, ведь вероятно, были какие-то сигналы, было предчувствие, но свое внимание на это не обратили. А почему? А потому что, надо было меняться, надо было подстраиваться, казалось, что это пусть он или она меняется, а мне и так хорошо.
Улавливаете мысль?
Сначала Бог, посылает маленькие недоразумения, вы не реагируете… потом, побольше, понеприятней, и вы опять не реагируете… ну а потом, идет артподготовка в виде шквального огня – измены.
И теперь ваша задача, проанализировать, разобрать по полочкам этот урок, сделать выводы и начать менять себя и свое отношение к мужу или жене.
Если вы решили простить измену и планируете остаться вместе.
В первую очередь, старайтесь впредь, не вспоминать об этом событии, вообще не вспоминать! Не крутить в своей памяти подробности измены, не вести внутренние диалоги, обвиняющие своего мужа или жену.
Не упрекать свою вторую половину и не тыкать ему(ей) какая, он (она) скотина и предатель.
От того, что вы будете упрекать, ваша совместная жизнь не станет лучше, наоборот, она превратиться в ад. Если вы упрекаете и напоминаете, то, усиливаете чувство вины, а чувство вины, никогда не сделает отношения крепче.
Путь упреков, это путь в никуда.
Второе, обсудите и договоритесь, как вы будете жить дальше?
- Обязательно выясните, что же сподвигло на измену, в чем причина?
- Что его (её) не устраивало в отношениях?
Я знаю, что когда происходит обсуждение этого вопроса, то, может возникнуть целая куча оправданий «почему так было» и в результате, «сама дура» и «сам козел».
Важный момент! Не ругайтесь! Вам нужно всё выяснить, всё утрясти и договориться!
Поймите, если вы не выясните, в чем вы ошибались, чего не давали своей второй половине, то вы не изменитесь и никаких выводов не сделаете. А если вы будете себя вести по-прежнему, то ваш муж (жена), тоже не изменят свое к вам отношение.
А значит, урок остался не выученным! И в будущем, будет повторение этого урока, а вы этого хотите?
Возможно ли счастливое будущее после измены мужа (жены)?
Мой опыт консультирования клиентов, говорит о том, что да, счастье, возможно. Но только в том случае, если оба супруга, приложат максимум усилий, чтобы пережить это событие вместе.
Простить измену, это большой труд, внутренний труд, и на это требуется время. Не в том плане, что время лечит, а в том, что надо привыкнуть к тому, что все привычное ушло, а пришло, совершенно новое и неизведанное.
Иногда, случаются парадоксы и благодаря измене, люди начинают понимать и больше ценить свою вторую половину.
Почему это происходит? Как бы это не казалось смешно, но вспомните мультик «Как Старик корову продавал», так вот, такая корова, нужна самому.
После измены, происходит переоценка своего спутника жизни, оценивается и плохое, и хорошее. И зачастую, хорошее перевешивает.
Но опять же, такая переоценка, происходит не у всех.
Причина этого простая, не получается поменять фильтр восприятия, вы видите только недостатки. Увидеть плюсы и достоинства достаточно легко, на них, надо фокусироваться и вспомнить те хорошие моменты вашей совместной жизни, в которых, вы были счастливы.
Предлагаю вам посмотреть видео «Как живут семьи после измены»
***
Если вы головой понимаете, что надо простить, но сердцем не получается, то приходите ко мне на консультацию, и я вам помогу. С помощью техник и специальных упражнений, вы сможете отпустить свою обиду и простить измену мужа/жены.
P.S.
Как избавиться от душевной боли после измены? Когда очень больно, хочется, чтобы быстрее всё закончилось. В голове –туман, душа ноет, не получается найти себе место. Кажется, что мир рухнул. Но надо как-то цепляться за жизнь.
Ради детей, или хотя бы потому, что обидно из-за какого-то предателя ставить крест на самом себе. Вы знаете, что многие проходили через такое испытание. Но как другие через него прошли? Сейчас вам кажется, что невозможно снова стать счастливым человеком.
Можно. Мои клиенты это подтверждают. Да и вы сами, наверняка, слышали, что консультации психолога могут помочь пережить измену. Но консультации – это дорого.
Да, я знаю, что не каждый человек может позволить себе индивидуальную работу с психологом. Однако, из-за денег отказывать в помощи человеку – это ужасно. Поэтому, на основе индивидуальных консультаций, я создала пошаговый курс «Как простить измену», который поможет каждому человеку, даже если у него есть проблемы с финансами.
Курс идеально подойдет, как для женщин, так и для мужчин.
Узнать все подробности о курсе «Как простить измену»!
Автор статьи - Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет. Основные направления в работе: семейные отношения, измены, повышенная тревожность, панические атаки, навязчивые мысли, ипохондрия, страхи и т.д.
Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер.
Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК, канал в Телеграмм
Как пережить измену