Сохранять ли семью после измены, вопрос не риторический, а жизненно необходимый. Это один из тех вопросов, от которого, зависит вся дальнейшая жизнь.
Помните, в сказках, есть 2 дороги – налево пойдешь… направо пойдешь… и все разные варианты развития событий, так и сейчас, вам надо выбрать – сохранять ли семью после измены мужа/жены или расстаться?
Сохранять ли семью после измены?
Специально не пишу конкретно про то, кто изменил, кто стал причиной этой нелегкой ситуации и поставил перед выбором. Измены, случаются со всех сторон, изменяют, не только мужчины, но и женщины и выбор стоит и перед теми и перед другими.
Чтобы понять, стоит ли сохранять семью после измены, надо опираться на свои чувства, свои ценности и убеждения.
И ни в коем случае, не идти на поводу распространённых стандартов поведения и советов, таких как:
- Надо сохранять семью в любом случае;
- Сохранить семью ради детей;
- Терпи, бог терпел и нам велел;
- Время лечит и ты все забудешь;
- В нашей семье никогда не было разводов.
Я уверена, что вам сейчас нелегко, сделать выбор очень и очень непросто, много мыслей, доводов в ту и другую сторону. Но выбор сделать надо обязательно! Особенно, если у вас есть дети.
Как сделать выбор в принятии решении о сохранении семьи после измены?
Чуть ниже, вам нужно будет ответить на несколько вопросов и сделать небольшое упражнение, эти действия, помогут вам понять, что происходит у вас внутри?
Я вам предлагаю опираться на свои ценности и убеждения и их (убеждения) надо осознать.
Зачастую, мы поступаем на автомате, неосознанно, ориентируемся на текущий момент и не понимаем, насколько поступки соответствуют нашим убеждениям?
Задайте себе несколько вопросов, они помогут вам более четко увидеть текущую ситуацию и почувствовать свои глубинные чувства и отношение ко второй половине.
- Простил (а) ли я измену?
- Когда я смотрю, общаюсь со своей второй половиной, помню ли я о том, что он (она) меня предал (а)?
- Какие чувства и эмоции, я испытываю, когда общаюсь с ним (с ней)?
- Верю ли я в то, что измена больше не повторится?
Немного расшифрую, зачем нужно ответить на эти вопросы? К сожалению, многие люди, поступают как страусы, прячут голову в песок и не хотят видеть существующие сложности и трудности.
Если внутри вас еще бушуют эмоции и эти эмоции, больше негативные, то, не стоит надеется на то, что эти эмоции, автоматом пропадут, как только вы примите решение.
Простить мужа/жену на самом деле непросто, многие живут с этой обидой всю свою жизнь. Зачастую, продолжают жить вместе с этим человеком, а внутри — ненависть или пустота. Курс «Как простить измену», поможет вам избавиться от ненависти, отчаяния, переживаний и почувствовать себя свободным человеком от этих чувств.
Ссылка на описание курса — не упустите возможность освободить свою душу от переживаний.
Конечно, вы можете загнать этот негатив внутрь, решить, что вы все простили и забыли, только, это «заталкивание», выйдет чуть позже боком.
Ваш негатив с годами станет более концентрированным, более токсичным и отравлять в-первую очередь, будет вас. Плохое настроение, раздражительность, нервозность, тревожность и позже, выстрелит какой-то болезнью.
И не стоит забывать о детях, особенно, если вы решили сохранить семью после измены ради детей. Дети, очень хорошо считывают информацию с ваших эмоций, вашего состояния и делают свои собственные выводы. К сожалению, чаще всего, выводы они делают про свою плохость, про то, что они, в чем-то провинились и поэтому, мама с папой такие раздраженные и невнимательные.
А ведь на самом деле, мама с папой, пытаются сохранить семью и они заняты сами собой, а не детьми. Хотя сохраняют семью ради детей.
А теперь, сделайте простое упражнение.
Представьте свою совместную жизнь через некоторое время, допустим через 3-5 лет…
Пусть это будет обычная обстановка – ваш дом, ваша спальня…
Увидьте, как вы общаетесь, как прикасаетесь друг к другу, о чем вы разговариваете, почувствуйте, как вы занимаетесь сексом…
Сейчас, обратите внимание на свое тело, на свои эмоции – есть ли напряжение в теле? Какие чувства у вас появились, когда вы увидели свое ближайшее будущее?
Побудьте в этом состоянии несколько минут, понаблюдайте за своими мыслями, чувствами, а потом, возвращайтесь в здесь и сейчас…
Это упражнение, я всегда даю на консультациях, и результаты совершенно разные.
Кто-то, видит идиллию, потому, что не может ориентироваться в своих чувствах и ум диктует то, что ему хочется.
Некоторые люди более реалистичные, они видят, что существуют сложности, но они их преодолевают и совместное существование достаточно сносное.
И конечно, бывают случаи, когда человек видит скандалы, отсутствие секса и собственную ненависть.
Вроде, что тут сложного, простил, забыл и живи, как не в чем не бывало?
Помните, я выше писала про убеждения?
Так вот, если ваши убеждения, говорят о том, что измена, это все ерунда, то вам, намного проще принять решение о сохранении семьи после измены.
А вот если ваши убеждения и ценности говорят о том, что предавать нельзя, что измена, это предательство и этот человек вас не любит, то значит нужно принимать решение о том, что надо расставаться.
Наш ум, коварен. Он всегда найдет оправдания, зачем нам надо поступить так или иначе? И ум, не хочет заглядывать вглубь, потому что, там найдутся совершенно другие причины. И тогда, никаким оправданиям не будет места.
Хорошо, когда вы знаете свои убеждения и ценности, в этом случае, все намного проще.
Как долго может приниматься решение о сохранении семьи после измены?
На консультациях, часто просят помочь в принятии решении о том, стоит ли сохранять семью или нет? При этом, очень торопятся, им кажется, что чем быстрее примется решение, тем лучше, тем спокойней они начнут жить.
Скорость принятия в решение о сохранении семьи после измены, совсем не важна. Быстро или долго?
Какая разница, дело не в скорости, дело в верности.
Поэтому, даже если вас торопит вторая половина, то, не поддавайтесь на провокации. Сколько вам надо времени на подумать, столько и берите.
Почему, вторая половина, может вас торопить принять решение?
Всё просто, существует страх, что вы не согласитесь.
Ведь сейчас, вы колеблетесь, взвешиваете, думаете. И для вашего партнера, есть шанс, что вы можете согласиться. И ему кажется, что если вы будете долго думать, то, это уменьшит шансы на позитивный исход.
Особенно, если он и есть изменщик и жалеет о своем поступке.
К тому же у вас, будет дополнительное время, чтобы разобраться в себе, в своих чувствах, понять – простили ли вы или нет?
И соглашаться на сохранение семьи после измены надо обдуманно, чтобы потом не сожалеть о своем выборе.
И в заключение, пусть ваш выбор о сохранении семьи после измены будет осознанным.
А если у вас никак не получается принять решение, то запишитесь ко мне на консультацию, я задам вам правильные вопросы, и вы сможете принять здравое решение.
С уважением, семейный психолог Наталия Гнездилова.
P.S.
Как избавиться от душевной боли после измены? Когда очень больно, хочется, чтобы быстрее всё закончилось. В голове –туман, душа ноет, не получается найти себе место. Кажется, что мир рухнул. Но надо как-то цепляться за жизнь.
Ради детей или хотя бы потому, что обидно из-за какого-то предателя ставить крест на самом себе. Вы знаете, что многие проходили через такое испытание. Но как другие через него прошли? Сейчас вам кажется, что невозможно снова стать счастливым человеком.
Можно. Мои клиенты это подтверждают. Да и вы сами, наверняка, слышали, что консультации психолога могут помочь пережить измену. Но консультации – это дорого.
Да, я знаю, что не каждый человек может позволить себе индивидуальную работу с психологом. Однако, из-за денег отказывать в помощи человеку – это ужасно. Поэтому, на основе индивидуальных консультаций, я создала пошаговый курс «Как простить измену», который поможет каждому человеку, даже если у него есть проблемы с финансами.
Курс идеально подойдет, как для женщин, так и для мужчин.
Узнайте все подробности о курсе «Как простить измену»
Автор статьи - Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет. Основные направления в работе: семейные отношения, измены, повышенная тревожность, панические атаки, навязчивые мысли, ипохондрия, страхи и т.д.
Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер.
Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК, канал в Телеграмм
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.