Ненавижу мужа после его измены, но живу с ним – что делать? На первый взгляд, 2 выхода:
Первый – уйти, расстаться и жить своей жизнью;
Второй – простить, избавиться от ненависти, найти положительные стороны мужа, заново влюбиться и жить дальше.
Уверенна, что вы это прекрасно знаете и без меня, но почему-то не получается принять верное решение. И вероятно, вы ищите способы унять свою душевную боль, узнать какой-то способ, чтобы решить внутренний конфликт раздирающий вас на несколько частей.
Поэтому, каких-то способов решить вашу дилемму я дать не смогу, а вот написать о том, в какую сторону вам можно думать и тем самым найти для себя приемлющий выход, я постараюсь.
Ненавижу мужа после его измены, но живу с ним
Вполне нормальная ситуация, когда у вас с мужем общее имущество или вы вышли замуж, а у него уже была квартира.
Особенно обидно, когда присутствует общее имущество и вы вложили в него душу, время и средства. Уйти, значит оставить всё это подлецу, хаму и предателю.
Поэтому, сейчас у вас безвыходная ситуация – вы бы и рады уйти, но некуда, элементарно некуда и вы вынуждены делать хорошую мину при плохой игре.
Или другой вариант, вы полностью материально зависите от своего мужа и не имеете профессии, которая поможет вам прокормить себя и возможно детей.
Не могу не вспомнить историю клиентки, которая разрывалась между желанием уйти от мужа и невозможностью оставить общий дом, в который вложила свою душу. При этом, у ней было твердое убеждение, что измену нельзя прощать, но дом держал мертвой хваткой.
Что делать в таких случаях, если у вас общее имущество и вам безумно жаль всё это оставлять?
Сделать выбор, определить свои приоритеты, что для вас важнее – полыхать ненавистью и при этом жить в любимом доме или оставить дом и начать новую жизнь, не тратить свое здоровье и нервы на человека, который вас предал?
Хочется озвучить одну мысль, что, проживая вместе с мужем, который изменил и имея при этом твердое убеждение, что прощать измену нельзя, вы обманываете сами себя, тем, что продолжаете с ним жить. И частично ваша ненависть направлена на себя, потому что, вы изменяете своим принципам.
Если вас держит имущество, то значит, сначала надо работать с тем, чтобы убрать сильную эмоциональную связь с вашим имуществом – отпустить и перестать сожалеть. Это сложно, но можно сделать, особенно, если вы понимаете, что ваша жизнь катится под откос.
Поэтому, для вашей ситуации можно разработать такой план:
- Отпустить сожаление о имуществе;
- Избавиться от своей ненависти;
- Продумать план дальнейшей жизни и начать действовать.
Ненавижу своего мужа за его измену, но живу с ним
Следующие ситуации – некуда идти, не работаю, маленькие дети, нет профессии, некому помочь и т.д.
Да, сложно, да, непросто… но выход всегда есть, всегда. Сейчас у вас помимо ненависти присутствует и страх будущего.
Если вы не инвалид, у вас есть руки и ноги, есть интеллект, то значит, выход из создавшейся ситуации есть. Просто вам страшно сделать первые шаги и вас страшит неизвестность.
Если вы живете с человеком, который нисколько не вызывает у вас положительных эмоций, то насилуете себя, мучаете и выступаете в роли жертвы, которая ничего не может изменить, чувствует полную беспомощность.
Вам кажется, что вы не можете никак повлиять на ситуацию, что у вас нет возможностей, но это говорит ваш страх. Нужно выяснить, чего вы больше всего боитесь? И начать прорабатывать это страшное будущее, в котором вы можете оказаться, если уйдете от мужа.
Если сейчас у вас маленький ребенок и вы на самом деле не сможете предпринять действия, то значит, необходимо начать подготовку, составлять план своих действий в недалеком будущем. Готовиться к этому, возможно, пройти какие курсы, чему-то обучиться, но обязательно нужно найти себе заработок, чтобы вы могли почувствовать финансовую независимость.
На этапе продумывания своих действий вам уже станет легче, потому что вы переключите свои мысли с негатива на более приятные мысли.
Важное! Вам нужно поверить в себя, в свои силы, в то, что вы справитесь. Мысли о том, что вы справитесь будут вам помогать, когда будет снова появляться страх будущего.
Как работать со страхами, читайте в этой статье
Если вы сейчас прочитали эти строки и подумали: «Хорошо советовать, когда у тебя всё в порядке», то могу сказать, что в моей жизни было много ситуаций, когда я была вынуждена идти наперекор всем своим страхам и обстоятельствам. Например, в 35 лет, когда муж погиб, я осталась одна с двумя детьми, сама почти инвалид после аварии и ничего, справилась, пережила, не ушла в депрессию. Знала, что надеяться не на кого, только на себя.
В конце концов, если всё плохо, можно найти мужчину, влюбиться и уйти от ненавистного мужа. Одним словом, всё в ваших руках! Избавьтесь от страхов и перед вами откроется множество возможностей, чтобы изменить свою сегодняшнюю жизнь.
Ненавижу своего мужа за его измену, но живу с ним
Прежде, чем приступать к планам о будущем и проработкам, необходимо избавиться от тех чувств и эмоций, что раздирают вашу душу и сердце сейчас.
На первый взгляд кажется, что избавление от ненависти невозможно, но это только на первый взгляд. Понимаете, ничего просто так не происходит и ваша ненависть, сама по себе никуда не денется, наоборот, она будет становиться всё сильнее. Помните притчу про волков, какого волка вы кормите, тот и становится сильнее.
Если вы кормите (подпитываете мыслями и воспоминаниями) свою ненависть и обиду, то она никак не станет слабее. И в этих случаях, время не вылечит, только вы сами сможете себе помочь.
Существует множество техник и способов для того, чтобы убрать чувство ненависти и обиды, конечно, на это надо время, желания и усилия.
Вы можете записаться ко мне на консультацию, и я помогу вам освободить свою душу и мысли от ненависти и обиды к своему мужу. Если вам не по карману консультация, то предлагаю приобрести небольшой курс «Как простить измену» из 4-х занятий. Первые два занятия полностью посвящены работе с эмоциями – ненавистью, разочарованием и т.д.
Все люди разные, кто-то сразу уходит, оставляя позади себя и измену и изменщика, а кто-то считает, что сможет простить или что со временем всё пройдет и станет легче.
В самом начале статьи, я писала о том, что существует 2 пути: первый – уйти, второй – простить и жить спокойно.
О первом варианте, я написала достаточно, а вот о втором, еще не сказала ни слова.
Ненавижу своего мужа, но живу с ним. Хочу простить, но не могу.
Обида, порождает ненависть и злобу. Как только вы справитесь с обидой, тогда ваша ненависть автоматически уменьшится. Поэтому, чтобы избавиться от ненависти, нужно отпустить обиду.
Если вы считаете, что ваше прощение нужно вашему мужу, то вы ошибаетесь.
Прощение измены нужно в первую очередь вам самим. Ведь это вы не спите ночами, мучаетесь навязчивыми мыслями, живете постоянно во вздернутом состоянии, это вас раздирает на части. И ваши эмоции не помогают изменить ситуацию к лучшему, они не позволяют вам увидеть что-то новое и хорошее в отношениях.
Даже не хочется говорить о том, какой вред наносят ваши эмоции здоровью? И еще, вам не жаль бесцельно потраченные годы на состояние ненависти и злости?
Прощайте, отпускайте ситуацию, переставайте жить прошлым. Ведь, будущее, начинается с того, как вы проживаете сегодня. И если сегодня, ничего не поменялось со вчера, вы так же полыхаете ненавистью, то и завтра будет таким же.
Когда я слышу слово «не могу» простить, то сразу понимаю, что человек просто не хочет. Нет слова не могу, есть слова: не хочу или боюсь или не знаю, как это сделать.
Сколько раз сталкивалась, с тем, что человек говорит, не могу простить, не получается, очень хочу, но никак.
Могу сказать так, вы просто не знаете, как прощать, как работает прощение, что для этого надо сделать? Традиционные способы в виде аффирмаций, медитаций или представлений изменщика в виде ребенка – не работают.
Есть ловушка в прошении обиды, когда вы обижены, то вам кажется, что ваши мысли и чувства, каким-то образом, помогут изменить ситуацию и сделать ее немного лучше, как бы повлиять на нее. Нет, обсасывание проблемы в своих мыслях никоим образом не изменят ее и тем более, не повлияют на поведение другого человека.
А вообще, реально ли избавиться от ненависти и обиды на мужа и потом, быть счастливой семьей?
Реально.
Правда, реально. Только это, требует вашего усердия и желания, времени. И самое главное, желание и веры в то, что у вас получится.
При этом, хочу сказать, что это игра в обои ворота, это совместный труд обоих партнеров. Сотрудничество. Да, как бы это смешно и дико сейчас не звучало бы, особенно, когда внутри вас столько негатива, но сотрудничество возможно. Оно получится в том случае, если вы сможете включить голову и выключить эмоции.
У меня есть несколько статей посвященных проблеме измены и я рекомендую с ними познакомиться и выполнить все рекомендации, которые есть в статьях.
Статьи про измену находятся по этой ссылке
А вот вам ссылки на некоторые статьи, которые помогут вам проработать другие проблемы, тесно связанные с ситуацией, когда вы ненавидите своего мужа за его измену, но живете с ним:
Как принять ситуацию, которую не можешь изменить
Как справиться с плохими мыслями
Метод экспрессивного письма – поможет избавиться от травм
На этом, я заканчиваю, и надеюсь, что смогла ответить на ваш запрос «ненавижу своего мужа после его измены но живу с ним»
Да, и если вы считаете, что вам сложно справиться со своими эмоциями, то не пожалейте немного денег, и купите мой курс «Как простить измену», на 100% уверена, что вы сможете избавиться от тех эмоций, что сейчас бушуют в вас, и простить своего мужа. Да, курс подходит и для мужчин. А вот ссылка на курс
Будьте любимы и счастливы!
С уважением, семейный психолог Наталия Гнездилова
Записаться на индивидуальную консультацию
Автор статьи - Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет. Основные направления в работе: семейные отношения, измены, повышенная тревожность, панические атаки, навязчивые мысли, ипохондрия, страхи и т.д.
Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер.
Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК, канал в Телеграмм
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.