Что мешает принимать комплименты?

Как вы реагируете на комплименты?
Чувствуете себя радостно, вам приятно или, вы чувствуете себе неуютно?

Представьте, что вы пришли на день рождения, и дарите человеку подарок. Он, с нетерпением, разрывает шуршащую упаковку, видит ваш подарок… и возвращает со словами: «Я не могу принять, я этого недостоин»

И совсем неважно, в какую цену был подарок – дорогой или безделушка, факт в том, что человек считает себя недостойным любого подарка.

Странно, правда?
Но ведь так и происходит, когда женщине говорят комплименты. И ведь, комплименты искренние, от всей души.

— Ты сегодня, так хорошо выглядишь! Да ты что, синяки под глазами, и вообще, я сегодня так плохо спала.

— Какая ты молодец, так много добилась, такая целеустремленная! Спасибо, и никакая я не целеустремленная, мне просто повезло, а на самом деле, я ленивая задница.

— Какой вкусный пирог! Поделись рецептиком… Да, ладно тебе, чего здесь вкусного-то, я вообще не очень хорошо готовлю, вот моя мама, это да, там, такие пироги, что пальчики оближешь…

Почему так происходит?

То, как мы реагируем на комплименты, в прямой зависимости зависит от уровня нашей самооценки.

Из-за этого и возникает некомфортное состояние:
— нам сложно подобрать слова в ответ;
— обесцениваем свои достижения;
— находимся в замешательстве и думаем, что комплимент не искренний.

Начните избавляться от ложной скромности и учитесь принимать комплименты.

Если вы скажите: «Спасибо, мне приятно» — этого будет достаточно.

Предлагаю вам небольшое задание длительностью на пару недель:
понаблюдайте за собой, когда вам делают комплименты или вас хвалят, поддерживают и говорят приятные вещи.

Что вы чувствуете в такие моменты?

Гордость за себя, любовь или сомнение, отрицание, недоверие?

Вы можете завести специальную тетрадь или блокнот, и записывайте в чем вы молодец?
За что стоит себя похвалить, за какие дела?

Например,
«Сегодня, я молодец, потому что, встала рано, сделала зарядку, сделала массаж лица и маску, приготовила вкусный ужин, помогла коллеге, погуляла с ребенком и т.д.»

Когда вы вспоминаете свой день и выписываете события, в которых вы молодец, то с каждым пунктом, ваша самооценка становится выше, и вы начинаете чувствовать себя более уверенно.

Вы поймете, что внутри вас существует огромный потенциал, и ваша задача – увидеть и принять его.
После этого, похвалу и комплименты, будет принимать намного легче.

А как вы принимаете комплименты? Вам приятно или вы смущаетесь, а может сразу начинаете хвалить человека в ответ?

Будьте любимы и счастливы!

Автор статьи - Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет. Помогаю женщинам 35+ вернуть любовь, уважение и доверие в отношения с мужчиной. Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер. Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК