Мама меня не любит, что мне делать? Такой вопрос звучит чаще всего от детей и подростков, взрослые люди каким-то образом справляются с этой внутренней потребностью в любви. И здесь ключевое, именно каким-то образом…
Что можно сделать, если мама не любит?
Буду честной, по большому счету заставить любить невозможно. Любовь, она независима и никому не подчиняется, поэтому, если вы чувствуете, что вас не любит мама, то я предлагаю вам несколько обходных путей получения материнской любви.
Но прежде, хочу задать важный вопрос – мама вас совсем не любит или вам недостаточно любви матери? Подумайте…
Но сперва, давайте слегка пройдемся по возможным причинам нелюбви матери к своему ребенку.
Если вы взрослый человек, то ваше сознание сделает определенные выводы и ваша боль, станет чуточку меньше, ведь понимание причины происходящего дает осознание, которое направляет ваши мысли в другую сторону.
1 причина «нелюбви» матери к своему ребенку
Я не зря поставила в кавычки слово «нелюбви», потому что, зачастую ребенок не чувствует любовь матери, из-за того, что мать не проявляет свою любовь на языке любви ребенка.
У каждого человека существует свой собственный язык любви, всего 5 основных языков любви.
Например, ваш язык любви – физическое прикосновение, а язык любви вашей матери – поддержка или акты служения. Для того, чтобы вы почувствовали всю полноту любви своей матери, да и любого другого человека, вам необходимы; обнимашки, поглаживания, чтобы к вам прикасались, гладили по голове, вам было бы приятно, если мама вас чаще обнимала и прижимала к себе.
Но ваша мама, разговаривает совершенно на другом языке любви, в ее понимании, чистота в доме или приготовленная еда, это и есть любовь к вам или она любит с вами поговорить, что-то объяснить, чему-то научить, даже через критику и т.д. И вот у вас возникает четкое ощущение отсутствие любви от своей матери, вам кажется, что вас игнорируют и не любят.
Что делать, если это ваш случай?
Рекомендую прочитать книгу Гэри Чепмена «5 языков любви» и разобраться, что к чему?
Следующая причина, если вы чувствуете, что мама вас не любит – ее не научили, она не умеет, не понимает как любить.
Мы все родом из детства, именно в раннем возрасте закладываются черты характера, поведение, убеждения о жизни и всё то, что мы потом неосознанно тащим в своем подсознании всю свою жизнь.
А что если, ваша мама выросла в суровой семье, где никогда не говорили о том, что она хорошая, красивая, что ее любят, что она молодец?
Она искренне считает, что это норма, что так и должно быть.
Что критика и суровое отношение, это на благо ребенка, иначе, он будет избалованный и вырастет эгоистом. И проявление любви в виде поддержки, это потакание слабости, а добрые слова о любви, это слюни и сопли.
Вот рожает такая женщина ребенка и свято верит, что суровость и аскетизм, это во благо, ведь делает она это из-за любви. Только о своей любви к ребенку, она никогда не скажет, потому что считает, что ребенок об этом знает. Ведь она его растит и заботится о нем, значит любит.
В таких случаях, вы никогда не получите той самой явно выражаемой материнской любви, человека не переделаешь. Хотя, иногда помогает задушевный разговор, когда вы можете донести до нее свои мысли, чувства и ощущения. Только разговор должен быть именно задушевный, когда говорят ваши души и при этом, вы не предъявляете никаких претензий и не обвиняете свою мать.
Изменения в отношениях происходят редко, но все-таки бывают. Пробуйте, а вдруг вам повезет?
Мама не уделяет времени, внимания, нежности, значит не любит.
Если мама вас растила одна, без отца, то для того, чтобы поставить вас на ноги, ей приходилось много работать. Матери-одиночки вкалывают как проклятые и работают зачастую на 2-3 работах. А значит, все время уходит на то, чтобы заработать денег и на проявление любви к собственному ребенку не хватает времени и сил.
А как его будет хватать, если в сутках 24 часа и на сон у такой матери остается 5-6 часов. А еще нужно приготовить еду, убраться и постирать, бытовые проблемы никто не отменял.
И вот ребенок в круглосуточном садике, потом в продленке, приходит со школы делает уроки и идет на улицу. Что будет думать такой ребёнок о своей матери? Чаше всего, работа матери воспринимается в штыки и ставится как упрек в отсутствии любви.
И вот, когда вы стали взрослым и понимаете всю ответственность лежавшую на вашей матери, вы можете оценить, насколько сложно ей было жить тогда. Когда я прорабатываю это вопрос с клиентами на консультациях, у некоторых кардинально меняется отношение к своей матери. Причина проста – они стали взрослыми и смогли правильно оценить свои детские впечатления и обиды.
Попробуйте, если это ваш случай, то простое осознавание реальной ситуации, поможет вам сделать правильные выводы и понять, что именно из-за любви к вам ваша мать, пахала как проклятая и не занималась своей личной жизнью, как некоторые. Считала, что новый мужчина в ее жизни, кроме материальной поддержки, мог оказать негативное влияние на вас.
Рекомендую, прочитать статью «Как принять и отпустить обиды», сделать практику и тогда, вам станет намного легче, чем сейчас.
Если меня не любит мама, что делать?
Необходимо найти проблески любви в ваших отношениях с матерью, ведь они обязательно были, вы просто на это решили не обращать внимание.
К сожалению, человек так устроен, что ему всегда и всего мало. Мало денег, мало счастья, мало любви. Никогда не бывает удовлетворен, хочет еще и еще.
Квартира побольше, машина получше, техника поновей и т.д. Тоже самое с любовью, ее всегда мало.
Закономерность нашей психики, помнить плохое и на нем сосредотачивать свое внимание. Это происходит из-за того, что негативный опыт, помогает нам выжить при похожей ситуации. Именно поэтому, человек запоминает свои неудачи и неприятные моменты в жизни, а хорошее уходит в небытие, как будто его и не было.
Поэтому, первый шаг будет такой – вспомните, все проявления любви к вам со стороны вашей матери.
И не стоит это делать в голове, надо сесть и записать столбиком на бумаге. Это будет дополнительным подтверждением, того что, все было не так уж и плохо. Чем больше пунктов вы напишите, тем лучше. 40 или 50 пунктов, помогут вашему подсознанию и сознанию, сделать выводы о том, что любовь мамы все-таки была.
Нужно записать все, что вам придет в голову. А если не приходит, то подключите сознательную и логическую часть.
- Например, настояла на моем образовании, а я не хотел там учиться.
Что это означает? Она беспокоится обо мне, переживает о моем будущем, считает, что без образования я буду неудачлив и моя жизнь сложится не так, как могла бы. С одной стороны, это давление на вашу волю, а с другой, все-таки проявление любви и заботы.
- Ругала меня за каждую мелочь. Переживала, что я вырасту необязательным или буду неаккуратным человеком или еще что-то.
Ваша задача, не просто найти открытые проявления любви, а вы их найдете обязательно, но и задуматься о скрытых мотивах, которые двигали поведением вашей матери. Если вы проведете такую работу, то многие ваши обиды растворятся автоматически. Главное, выйти из позиции жертвы, из позиции меня не любят, а быть в позиции взрослого человека умеющего рассуждать.
Найдите донора материнской любви.
Наверняка, в вашей жизни присутствуют люди, которые вас любят и заботятся о вас. Вполне вероятно, что это дальние родственники или вообще посторонние люди.
Вы общаясь с этими людьми чувствуете насколько они вам симпатизируют. Частое общение поможет вам заполнить эмоциональный сосуд любви, который на данный момент пуст.
Чаще всего это женщины, которые до краев наполнены безусловной любовью или материнским инстинктом, по-разному можно назвать.
Если это женщина, у неё могут быть дети, которых она очень любит и заботится о них, но при этом, у нее всегда найдется минутка, чтобы вас выслушать, помочь советом или просто поговорить. После общения с ней, вы чувствуете себя гораздо лучше.
У этих людей существует потребность отдавать свою любовь и они себя очень хорошо чувствуют, когда их энергия уходит по назначению.
Бывают бездетные женщины, у которых выраженный материнский инстинкт и большой запас безусловной любви, но по каким-то причинам детей у них нет. Они стараются найти человека, на которого будут изливать свою любовь. Часто это бывают, учителя, преподаватели, люди, которые уже ушли на пенсию, но у них нет близких людей.
Что я хочу сказать? Если в вашем окружении, есть похожие люди, то не стесняйтесь и общайтесь с ними, вам станет намного лучше в эмоциональном плане.
Наполняйте свой эмоциональный сосуд любви, вы сделаете хорошее дело, ведь обмен энергиями всегда двухсторонний. Я уверена, что люди отдающие свою любовь, имеют такую миссию по жизни.
Но конечно, не стоит забывать и о благодарности, в ответ нужно делать что-то хорошее – слова, внимание, ваше время, может быть какие-то мелочи в подарок.
Тогда, будет взаимовыгодный обмен и у вас не будет возникать чувство вины.
Практика «Энергетическая пуповина» применяется, если вы не чувствуете любви мамы.
Помимо физического тела и разума, у нас есть энергетическое тело. К сожалению, мы не видим на этом уровне, но это не означает, что этой энергии не существует.
Давайте возьмем исходные данные:
Ваш факт рождения у этой женщины говорит о том, что вы связаны невидимой энергетической пуповиной.
Через эту связь вы получаете и обмениваетесь энергией. Изначально энергия идущая от вашей матери, это безусловная любовь и больше ничего. Энергетическое питание младенца на первых годах жизни полностью состоит из безусловной любви. Недостаток любви дает эмоциональные проблемы в будущем.
Но если вы не чувствуете этой любви или ваша мать не транслирует эту любовь вам, то это не означает, что любви нет и не было. Она есть и была, и будет всегда.
Где-то что-то сломалось, или у неё, или у вас. Это может быть какая-то психологическая травма, испуг, сильный стресс, все что угодно, когда человек сделал вывод о том, что он плохой или недостоин любви.
Ну вот, с исходными данными разобрались, если что-то не понятно, то спрашивайте в комментариях, обязательно отвечу.
Ваша связь с матерью существует до сих пор, даже если по ней течет мало энергии или она почти пересохла.
- Ваша задача, сейчас в своем воображении увидеть эту энергетическую пуповину и увидеть в каком она состоянии?
- Следующий шаг – представьте у себя внутри энергетическое приемное устройство, это может быть розетка, облачко, всё что угодно, но задача этого устройства – принимать энергию безусловной любви.
Проверьте состояние, насколько оно работает?
Для этого просто задайте вопрос – исправно ли мое приемное устройство? Вам придет ответ. Если не исправно, мысленно исправьте его, одна мысль-приказ о исправлении сразу всё исправит.
- Теперь, вам надо представить свою маму и в ней, транслятор безусловной любви, опять же отдайтесь своему воображению и подсознанию. Пусть возникнет картинка. Если транслятор не исправный, то также, мысленно исправьте его.
Итак, вы сделали основную часть техники, теперь пора восстановить связь.
- Представьте, что вы получаете безусловную любовь по этой энергетической пуповине.
Какая толщина потока?
Если слабенькая, то мысленно усильте.
- При получении постарайтесь прочувствовать ощущение безусловной любви матери к вам каждой клеточкой, каждой молекулой вашего тела.
Важный момент! Постарайтесь именно почувствовать в теле состояние безусловной любви, а не подумать о том, как это могло бы быть? Чаще всего, мы представляем что-то в голове и не сосредотачиваемся на ощущениях в теле.
Что вы можете почувствовать? Только положительные эмоции, чувства и ощущения – покой, расслабление, ощущение нежности, нужности, важности, значимости, любви, счастья и т.д.
Смотрите, вы принимаете энергию безусловной любви и одновременно ощущаете всю гамму ощущений любви. Это обязательно!
Постарайтесь остановить внутренний диалог при выполнении этой техники, вам нужны только ощущения в теле.
- Если вдруг поток не становится сильнее и мощнее, то вам нужно подключить свою маму и себя к потоку божественной любви.
- Для этого представьте фигуру матери в столбе света, она вся светится от наполняемого света. Цвет может быть — белым, золотистым, серебристым.
Когда мама наполнится светом, то посмотрите стал ли сильнее поток энергии от нее?
- Если нет, то подключайте и себя к потоку божественной любви. Просто представьте, что на вас сверху изливается поток света, входит через голову и уходит в землю.
- Хочу добавить, что когда вы соединены энергетической пуповиной, то происходит обмен энергиями, вы получаете и вы отдаете. Поэтому, постарайтесь в глубине своего сердца найти искорки любви к вашей маме.
Технику можно выполнять каждый день в течении 20 минут, в течении длительного времени.
Через некоторое время вы почувствуете, что вас не охватывает злость или грусть при мыслях о том, что ваша мама вас не любит. Вам станет намного легче.
Очень надеюсь, что техника у вас получится и вы наполнитесь безусловной любовью от своей мамы.
На этом я заканчиваю и надеюсь, что смогла ответить на вопрос – меня не любит мама что делать?
Если у вас есть какие-то вопросы по этой теме, спрашивайте в комментариях. И напишите – получилось ли сделать технику «Энергетическая пуповина»?
Будьте любимы и счастливы!
С уважением, семейный психолог Наталия Гнездилова.
P.S. Если помимо ощущения, что мама вас не любит, внутри вас бушует ненависть, злость и обида, то рекомендую прочитать статью «Ненавижу свою мать, что делать». В статье, я дала технику для снижения негативных чувств и эмоций по отношению к матери.
Статьи по этой теме:
Как проработать обиды на родителей
Как принять ситуацию, которую не можешь изменить
Как отпустить ситуацию и не переживать
Записаться на индивидуальную консультацию
Мой Телеграмм — присоединяйтесь!
Автор статьи - Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет. Основные направления в работе: семейные отношения, измены, повышенная тревожность, панические атаки, навязчивые мысли, ипохондрия, страхи и т.д.
Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер.
Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК, канал в Телеграмм
К сожалению, я почти 30 лет потратила, оправдывая нелюбовь матери такими же понятиями — мама не любила, потому что не умела, у мамы тяжелое детство, маму не научили проявлять нежность, мама верила, что жесткость в воспитании на пользу ребенку, мама не вникала в твои проблемы, чтобы ты сама научилась их решать, «любовь» мама проявляла через накормить, обстирать и т.д. и т.п. Всю жизнь искренне прощала свою мать этими аргументами за ее материнскую несостоятельность, чтобы освободиться от своей никчемности, ничтожности, ненависти к себе и пр. Так вот — это не работает! Понимание причин своих состояний не освобождает от этих состояний. Любовь — это чувство, и все. Никакие из перечисленных факторов не заменят ее, ни забота, ни «благие намерения» ни пр. Если мама что-то не знала, не умела, не смогла, то это никак не облегчает жизнь ее детям, это ее проблема, как матери, она облажалась, и такие оправдания не помогут исцелению. Детям остается только это принять и отправиться к психотерапевту. Отгоревать, принять прошлое, реанимировать себя и налегке жить своей жизнью без груза обид на родителей.
Полностью с вами согласна, принятие ситуации — самое важное, но и самое трудное.
У меня получилось только с психотерапевтом, хотя к этому моменту я была очень подкована — за годы перечитала все по теме, самостоятельно практиковала кучу методов освобождения, прощения, принятия и т. д., всегда поддерживала мать, жалея ее за неосознанность. Но освобождение пришло только в работе с терапевтом, я даже не ожидала такого эффекта. Все тихо теперь, никакие факты биографии уже не раскачивают психику. Желаю Вам успехов в работе и много «проработанных» клиентов ))
Лена, да, работа с психотерапевтом самая эффективная, и времени занимает намного меньше, чем при самостоятельной работе. К сожалению, не все это понимают, считают, что работу с психологом может заменить чтение литературы или задушевные разговоры с подругой.
Я очень за вас рада, что вы смогли избавиться от «груза прошлого». Желаю вам всего хорошего))
Точно! Ах, если бы это раньше случилось… самостоятельно можно только рационально разобраться в ситуации, а распечатать чувства и безопасно их высвободить получается только с хорошим специалистом.