Почему муж не хвалит жену? Почему не скажет доброго слова?
Ведь, доброе слово и кошке приятно, а человеку, тем более. Но как быть, если близкий человек не хвалит, не поддерживает, и вообще, не обращает внимания на твои дела? Молчит и принимает всё как должное?
Такая проблема возникает чаще у женщин, потому что, каждый день делаются одни и те же дела, и воспринимаются окружающими как должное, как будто, эти дела из себя ничего не представляют.
Готовка, уборка и всякие бытовые хлопоты занимают львиную долю времени женщины. Если бы хвалили, обращали внимание, то и делать такие дела было бы намного приятнее, ведь понимаешь, что тебя ценят за твою заботу о домашних.
Что делать, если муж не хвалит жену?
Как получить хоть какую-то обратную связь от мужа?
По моим наблюдениям, чаще всего, женщины молчат как партизаны про свои дела и ждут, что муж обратит внимание, заметит и похвалит. Не похвалил, ничего не сказал – на душе поднимается раздражение и обида.
Мужчины, конечно, еще те, молчат и не понимают, насколько для женщины важны их слова одобрения.
Я часто вспоминаю одну учительницу в школе, потому что, после всяких общественных дел, она нас приучила хором говорить: «Ай да мы, спасибо нам!» Что-то сделали – сказали. И уже став взрослой, я понимаю, что она мне сослужила отличную службу, я имею право сама себя хвалить.
Я что-то сделаю и говорю себе: «Наталия Станиславовна, ты умница и красавица: посуду помыла, убралась – молодец!»
На консультациях, я часто советую женщинам при разговоре с мужем проговаривать свои дела за день и хвалить себя. Да, да вслух и при муже.
Желательно говорить это не с назиданием или упреком, типа того, посмотри на меня, сколько я сделала, а с юмором. Если вы сможете обыграть свои фразы с юмором, то информация дойдет до мужа лучше, чем упреки. Если говорите с упреком, то у него сразу включается защита. А во время защиты, не будет собираться информация про то, что вы сделали, ведь он не обращает на это внимание или ему кажется, что это мелочи.
С помощью юмора, вы поможете попросить, чтобы он оценил вашу работу и похвалил.
Конечно, опять же многие сейчас мне скажут: «Я хочу, чтобы он сам сказал, чтобы мне не надо было суетиться»
В таких случаях, могу только посоветовать: сидите дальше без похвалы и раздражайтесь!
На самом деле, если вы не приучены себя хвалить и говорить о своих достижениях, то мой совет, будет бестолковым. Где-то у вас там внутри, сидит большой запрет на положительную оценку своих действий, потому что, оценить ваши усилия могут только другие люди. Это можно назвать негативной установкой или иррациональным убеждением, или, искажением восприятия. Не столь важно название, а важно, чтобы вы осознали этот момент и начали предпринимать действия.
Почему муж не хвалит жену?
Для начала, начните хвалить себя за каждое мало-мальское действие, за каждое дело.
Что-то сделали – похвалили, назвали молодцом себя, потом, еще что-то сделали, снова молодец. Не переживайте, не перехвалите себя, хуже от этого вы не станете. Хвалить можно вслух или про себя, лучше вслух, тем самым, вы приучаете себя произносить слова про свою хорошесть, вы оцениваете себя сами.
Еще одним действенным вариантом будет вести такой дневничок или тетрадочку, в которую вы будете записывать 10-15 дел, за которые вы себя хвалите. Писать надо таким образом:
- Я молодец, сегодня 2 раза помыла посуду;
- Отвела ребёнка в садик, я молодец!
- Приготовила вкусный ужин, я умница и красавица!
Везде должно быть местоимение «Я»
Таким образом, вы тренируетесь обращать внимание на свои дела и тем самым, поднимаете собственную ценность и значимость.
И вот после такой тренировки, вам уже будет проще проговаривать про свои достижения при муже. А что если он будет молчать, когда я говорю про себя? Ну и пусть молчит, ведь он вас слышал?
Слышал, на ус намотал, информация дошла по назначению. При этом, надо постоянно озвучивать про то, что вам просто необходимо, чтобы он вас хвалил и замечал ваши домашние дела.
Почему-то многие переживают про то, что это не красиво просить и говорить о том, что мне хочется. Вам хочется, чтобы вас хвалили? Это разве плохо, реализовывать свои желания? Наверняка у вас есть какие-то желания и мечты, и вы прикладываете определенные шаги для реализации этих мечт?
А почему, желание похвалы и шаги по реализации этого желания – плохое?
И вот мы опять упираемся в какие-то комплексы и предрассудки.
Наверняка, такие же предрассудки существуют и у вашего мужа, он воспитан в этом же обществе, что и вы. И у него тоже, стоит внутренний запрет на частую похвалу.
Тем более, мужчины не любят повторять одно и тоже: «Я же тебе уже говорил, что я ценю твою заботу, что же мне каждый день об этом твердить?»
В этом, наше различие: женщина, готова слушать про себя с утра до ночи, а мужчина не готов повторять то, что он уже говорил.
Как же быть, если муж не хвалит жену?
Приучать своего мужа хвалить вас. Да, как в первом классе учат писать и читать, ваша задача – научить и объяснить, как и зачем ему нужно это делать?
Потому что, он сам этого не будет, он просто не понимает насколько это важно для вас?
Обратила внимание на одну вещь, некоторые женщины в надежде на похвалу начинают говорить про себя плохо, как бы специально, чтобы муж опровергнул ее слова.
Например, «Какая я неряха, пол у меня грязный» или «Вечно у меня бардак»
При этом, пол всегда чистый и дома, полный порядок.
Женщина ждет, что муж скажет: «Ты у меня такая чистюля, зачем на себя наговариваешь?»
Хорошо, если муж так скажет, но чаще всего, просто промолчит и опять же намотает себя на ус, что его жена неряха.
Никогда не говорите про себя плохо при муже, не делайте себе хуже, уважайте себя и верьте в себя.
Почему муж не хвалит жену?
А у меня встречный вопрос – вы хвалите своего мужа, благодарите?
К сожалению, я чаще всего слышу – нет, не хвалю, а за что его хвалить? За то, что делать ничего не хочет?
И конечно, возникает возмущение, он не хвалит, хотя я столько делаю для него и для семьи, неужели я не заслужила?
И вот тут человек, сам себя загоняет в ловушку! Вы делаете какие-то дела только потому что, хотите заслужить благодарность? Или, вы делаете что-то для своих детей, потому что, любите их и считаете свои дела необходимостью?
Как только вы голове поменяете восприятие своих дел и забот с того, что сейчас вы делаете через силу и раздражение, на то, что вы сами выбираете что вы будете делать, а что нет?
Как корабль назовешь, так он поплывет! Считаете вы, что вам никто не благодарен, значит, вы и чувствуете неблагодарность, а если вы сами выбираете свои действия и сами оцениваете себя по высокой шкале, то и ощущения будут совсем другие.
А оценивать себя по высокой шкале нам помогает уверенность в себе и в своих действиях. Когда вы уверены в себе, четко знаете про себя какой вы человек и насколько важны ваши дела, то и похвала будет не нужна.
Предлагаю вам поднять свою самооценку и уверенность в себе на онлайн кусе для женщин в отношениях «Границы и уверенность в себе». Описание курса по этой ссылке
На этом я заканчиваю, и надеюсь, что эти советы помогут вам переломить ситуацию, когда муж не хвалит.
С уважением, психолог Наталия Гнездилова
Автор статьи - Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет. Основные направления в работе: семейные отношения, измены, повышенная тревожность, панические атаки, навязчивые мысли, ипохондрия, страхи и т.д.
Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер.
Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК, канал в Телеграмм
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.