8 (919) 825-67-42

Ватсап, Вайбер

psiholog@natalia-gnezdilova.ru

09:00 - 18:00

по будням

Что делать, когда муж бесит и раздражает? 3 простых совета

 Семейные отношения          Обсудить

что делать если бесит и раздражает муж

Когда вас бесит и раздражает муж, то, приходят разные мысли в голову, они касаются него и конечно себя. Скажем прямо, в такие моменты, вся любовь к мужу, куда-то улетучивается :-)  А потом, вы себя спрашиваете: «А я нормальная? Неужели,  я совсем разлюбила своего мужа?»

Хочу вас успокоить — все ваши негативные эмоции, это нормально!

Было бы намного хуже, если бы вы не чувствовали своих эмоций, и заталкивали их, куда подальше. Но ведь, внутреннее пространство тоже имеет свои пределы. И негатив, со временем, даст о себе знать в виде психосоматических проявлений.

Письмо от подписчицы «Меня бесит и раздражает муж. Что делать?»

«Безумно бесит и раздражает мой муж, меня бесит, как он разговаривает, как смотрит, как ест – меня, бесит всё!
При этом, он хороший семьянин, любит детей. Я понимаю, что дело во мне, хочу как-то поменять свое к нему отношение, но кроме раздражения и постоянных упреков к нему, у меня ничего не получается. Я не хочу с ним разводиться, хотя уже несколько раз во время ссор, он говорил мне, что подаст на развод…»

Мои комментарии:

Любая наша реакция, особенно негативная, преумножается в несколько раз, когда, мы живем в семье.

Получается резонанс.

Вы испытали эмоцию, она передалась партнеру, партнер, испытал эту эмоцию, немного добавил своей энергии, и опять отправил вам, вы получили, немного добавили своей и опять отправили.

И так, будет продолжаться до бесконечности, пока кто-то не прекратит эту игру.

Поэтому, раздражение на свою вторую половину копится и преумножается.

Давать конкретных советов по этой ситуации, не получится, потому что, я не знаю деталей.

Можно поговорить с мужем, обсудить ситуацию, в корректной форме, рассказать ему, что вас раздражает в нем и сказать, что ничего с этим поделать не можете.

Вероятно, так, как вы постоянно на взводе, то, любая мелочь будет для вас, как красная тряпка для быка.

И не факт, что это действительно, серьезно и важно.

Поэтому, спокойствие и еще раз спокойствие….

Что делать:

Как только почувствуете, как в вас поднимается волна раздражения, то начните успокаивать себя, это можно сделать несколькими способами:

1. Просто закрыть глаза на мгновение, сделать медленный вдох и выдох и сказать себе – я спокойна, я совершенно спокойна.

2. Прежде чем, начать что-то говорить, сделайте паузу, просто помолчите 20 сек.

3. Начать вести про себя внутренний счет – 1,2,3,4,5,6 и т.д. считать до тех пор, пока не отпустит.

Если воспользоваться хотя бы этим 3-мя советами, то вы уже будете намного спокойней реагировать на свою вторую половину.

Более подробно о том, что можно сделать, когда муж раздражает, я рассказала в видео:

 

Если, вы узнали себя и свою ситуацию, и хотите изменить атмосферу в семье в корне, то приглашаю вас на диагностическую консультацию, на которой, я помогу вам, простроить стратегию изменения ситуации в семье.

Записаться на бесплатную консультацию!

ВАЖНО!

Хотите улучшить ваши отношения? Хотите получать от своего мужчины поддержку, внимание, любовь? На самом деле, это, не так уж и сложно, нужно научиться говорить правильные слова в нужный момент! Предлагаю вам скачать чек-лист «22 фразы, которые сохранят ваши отношения»!

   Автор статьи - Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет. Помогаю женщинам 35+ вернуть любовь, уважение и доверие в отношения с мужчиной.  Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер. Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК                         

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.