Все статьи от Наталия Гнездилова
2 совета — что делать, если человек на тебя обижен?
Сегодня на глаза попался запрос «что делать, если человек на тебя обижен?» Как себя вести, как воспринимать чужие обиды? Может быть, надо извиниться или какие-то слова сказать? Многие люди панически боятся, что на них...
Далее
Сложные отношения с родителями-самодурами — что делать?
Сложные отношения с родителями — что делать? Не единожды сталкиваюсь на консультациях, когда взрослые дети не знают, что делать и как реагировать на постоянные капризы, придирки или оскорбления от своих взрослых...
Далее
Муж не уважает жену — что делать? Прощать, терпеть и подстраиваться под него?
Муж не уважает жену – что делать? Муж не уважает – нужно ли прощать его и подстраиваться под него? У меня на сайте, есть статья на тему неуважения мужа, и знаете, на эту статью, приходит из поиска по 200-300 человек в день....
Далее
Обиды на мужа, это святое? Как проработать обиду на мужа?
Как проработать обиду на мужа? Об одном из способов проработки обиды, поговорим в этой статье. Мужья, это одни из самых близких людей, с которыми при благоприятных условиях, мы живем бок о бок, основную часть жизни. По...
Далее
Тренинг «Как правильно простить, чтобы не остаться в дураках» или «Перезагрузка прошлого»
«Перезагрузка прошлого» или «Как правильно простить, чтобы не остаться в дураках» Можно конечно, простить что-то или кого-то и жить дальше испытывая массу положительных эмоций от своего благородства и...
Далее
Я такая обидчивая, ранимая… что делать?
Что делать, если я такая обидчивая, ранимая… Мне так сложно, постоянно о чем-то переживаю, думаю, расстраиваюсь… Это про вас? Чувствительные люди, эмоционально реагирующие на мелкие события, часто страдают от разных...
Далее
Паническая атака, это — простыми словами
Паническая атака, это простыми словами, приступ паники и страха за свою жизнь. Можно сказать, вы испытываете ощущение, что сейчас умрете. Для того, чтобы бороться с паническими атаками, необходимо владеть информацией...
Далее
Внезапный и беспричинный приступ тревоги и страха — что делать?
Внезапный и беспричинный приступ тревоги и страха, возникает конечно, не на пустом месте. Человеку кажется, что ничего не произошло, а организм, считает совершенно по-другому. Внезапный и беспричинный приступ тревоги...
Далее
Тест Спилбергера Ханина на определение уровня тревожности
Тест спилберга Ханина на определение уровня тревожности Тест является надежным и информативным способом самооценки уровня тревожности в данный момент (ситуативная или реактивная тревожность как состояние) и...
Далее
Упражнение для повышения уровня осознанности в повседневной жизни
Повышение уровня осознанности необходимо для более адекватного восприятия жизни, и для понижения негативных эмоций от происходящего. Чаще всего предлагаются медитативные упражнения на развитие осознанности, но к...
Далее