Мини-курс Наталии Гнездиловой
"Первый шаг к спокойствию"
Перестаньте нервничать и накручивать себя!
- Как определить, что стресс в вашей жизни "зашкаливает"?
- Как эмоциональный стресс переходит в хроническое напряжение?
- Узнайте простые способы снятия стресса и напряжения в теле!
Обычная стоимость курса 990 руб.
Только 3 дня действует скидка - 90%
Загрузка таймера
Этот курс для вас, если:
- Преследуют мысли о чем-то плохом;
- Вы накручиваете себя по пустякам;
- Вы чувствуете постоянное напряжение в теле;
- Ощущаете состояние тревоги и внутреннего беспокойства;
- Вам сложно расслабиться;
- В голове постоянно «крутятся» негативные мысли;
- Вы всегда уставшие и нет сил ни на что;
- Плохо спите и не высыпаетесь;
Отзывы тех, кто уже прошел курс "Первый шаг к спокойствию"
Программа мини-курса "Первый шаг к спокойствию"
Урок 1
- Какая связь между стрессом, напряжением в теле, тревогой и вашими эмоциями?
- В каких местах повседневной и привычной жизни, скрывается эмоциональный стресс?
- Как разобраться с тем, что с вами происходит?
- Результат урока:
- Разберетесь со своим эмоциональным состоянием и научитесь дистанцироваться от негативных ситуаций.
- Получите бонус:«Чек лист ситуаций, вызывающих напряжение в теле и состояние тревоги»
Урок 2
- Узнаете, как быстро снять напряжение в теле и тревогу;
- Изучите основные принципы работы с телом, мышечным напряжением и дыханием;
- Освоите простые и эффективные техники для управления своим состоянием;
- Результат урока:
- Научитесь осознано влиять на свое физическое и эмоциональное состояние;
Урок 3
- 3 типа мыслей, являющиеся преградой к счастью и спокойствию;
- 3 шага к свободе от стресса и напряжения;
- Как найти себя в жизни и обрести навыки спокойного человека;
- Результат урока:
- Получите дорожную карту спокойствия, к жизни без стресса и тревоги.
- Узнаете, что делать, чтобы чувствовать себя счастливыми, уверенными и полными сил.
Давайте познакомимся...
- Меня зовут Наталия Гнездилова, семейный психолог, опыт работы 14 лет. Мне 51 год, замужем, двое взрослых сыновей.
- Оказываю психологическую помощь семейным парам, людям находящимся в состоянии стресса, тревожности;
- Провожу онлайн тренинги и консультации;
- На онлайн курсе «Первый шаг к спокойствию», я расскажу о методиках расслабления, которые вы сразу сможете внедрить в свою жизнь.
- Моя задача - помочь вам стать более счастливыми и спокойными, чем сейчас!
Обычная стоимость курса 990 руб.
Сразу после оплаты, вы получите первый урок курса к себе на почту!
